KONKURSY - PYTANIA, SUGESTIE, UWAGI

Jak ktoś nie podoła takiemu zadaniu, to zwyczajnie jest upośledzony.

i tak szacun dla firmy UNS ze organizują takie konkursy gdzie każdy moze sie wykazać nie ważne czy cwiczy rok czy 10 lat :)
ciekawe czy w zwisie na drążku dadzą dziewczynom jakieś nagrody za próbę chociaz bo wiadome ze nie mają szans z chłopakami...

Ten martwy ciąg z obciążeniem 100% swojej masy ciekawy pomysł :)

martwy moze i ciekawa sprawa ale jest tyle technik ze cieżko bedzie dostosować jakieś równe zasady każdemu bo jedni bedą robić martwy ciag sumo drudzy inną metodą i ciezko bedzie dostosowac ;>

Nad czym się tu zastanawiać. Zwykły martwy ciąg i już, można jeszcze podać filmik na którym jest pokazana technika jaką trzeba wykonać to ćwiczenie i tyle. Prościej być nie może, a jak ktoś zrobi innym chwytem czy coś to po prostu będzie niezaliczony . Pomysł bardzo ciekawy. Oczywiście bez żadnych pasków czy haków, goła dłoń i sztanga ( magnezia czy jakaś inna kreda do rąk mogą być dopuszczone, aby dłonie się nie pociły, by mieć pewny chwyt ).

Zmieniony przez - Adalaborek w dniu 2015-02-12 17:29:13

I może bez dłuższych odpoczynków ? Bez puszczania sztangi

Oczywiście, że bez odpoczynków. Non stop. Przed tym musi być nagrane ile kto waży a potem, żeby tyle samo lub mniej więcej było na sztandze. Zaczynamy z ziemi i jazda :) Myślę, że dobry pomysł.

Od poniedziałku ruszamy z nowymi konkursami a od marca może jakiś większy projekt

Ferie musza byc grube xd

najlepiej jakoś od 08.03 :) wtedy bede w PL to można będzie coś pomysleć z projektem :)