DT Bobeuszz - Fat to Fit

Amber dzisiaj postanowiłem nie przeleżeć całej niedzieli, ale też bez żadnych forsownych działań. Na śniadanie wpadło kilka kaw i jajka sadzone, okrasiłem je dwoma paryżankami i bułką pełnoziarnistą. Następnie przystąpiłem do prania, suszenia i prasowania, bo przez cały tydzień się trochę tego zebrało. Obiad zrobiony został błyskawicznie, bo miałem gulasz indykowy + kasza gryczana + korniszony. Potem trochę odwiedzin po ludziach i jakieś przeglądanie głupot w necie. Podczas odwiedzin dostałem pączki - takie made in home - i kotlety mielone, także kolację mam

Jakoś posmakowały mi te sadzone, widziałem, że chyba ktoś na forum ostatnio też robił. Pewnie przez tydzień tak je wymęczę, że potem przerzucę się znów na gotowane.

Ciągle pada śnieg, już trochę mam dość tej zimy. Zimno może być, ale za ślisko.

No to miałeś dość pracowity dzień
Ja też mam tej zimy dosyć - ślisko to raz, dwa jak rano zobaczyłam auto pod tą czapą śniegu to od razu wqrw, że tyle przede mną roboty

Zmieniony przez - Amber872. w dniu 2015-02-08 21:37:50

i jak to kilka kaw z rana ???? :P

Cielu no jak siedzę w domu to zdarza mi się wypić z 4 - 5 kaw. Nie są to jakieś "szatany". Łyżka rozpuszczalskiej z mlekiem. Od jutra odstawiam kawę.

Dzień - nie chce mi się już tego liczyć. Zamiast tego będę oznaczał DT lub DNT

Trening
Brak

Konsumpcja

1. Omlet z 3 jajek i 50 g mąki żytniej pełnoziarnistej.

2. Kurczak 100 g + makaron 75 g + ogórek

3. whey UNS 30 g + mleko 150 ml
4. Kiełbasa 100 g + bułka pełnoziarnista

Suplementy
whey, sylimarol, witaminy

Byłem u lekarza. Dostałem leki na lepszy sen. Gratis dostałem książeczkę do pomiarów ciśnienia, bo wyszło mi dzisiaj 160/100. Brałem już kiedyś leki na nadciśnienie, ale widać nic się nie zmieniło, a wręcz pogorszyło. Jeśli pomiary z kilku tygodniu będą oscylować w okolicach dzisiejszego wyniku mam zostać skierowany na jakieś badania.

Wspominałem jakiś czas temu o tych wizytach u lekarza - zawsze coś znajdą

Co Ci dał? jakieś ziołowe?
Zawsze coś znajdą, ale myślę że lepiej wiedzieć i reagować niż żyć w niewiedzy
Ten makaron na tyle gram nie wygląda

Zmieniony przez - Amber872. w dniu 2015-02-09 20:25:02

Amber po tych ziołowych to dostaję jakiegoś pobudzenia he. Dostałem zolpidem. Znając działanie takich leków na pewno będę miał dobry humor, ale wolał bym pospać w świetnym humorze.

kup omege 3 niektórym po dłuższym stosowaniu ladnie normuje cisnienie :)

Amber872.

Co Ci dał? jakieś ziołowe?
Zawsze coś znajdą, ale myślę że lepiej wiedzieć i reagować niż żyć w niewiedzy
Ten makaron na tyle gram nie wygląda

Zmieniony przez - Amber872. w dniu 2015-02-09 20:25:02

Chyba, że po ugotowaniu - to jest szansa
Jaja sadzone u mnie mogłeś widzieć

Widzę, że się jednak zdecydowałeś na omleta - tylko gdzie polewa z białka do niego?:)

No też mi sie zdaje, że ten makaron to po ugotowaniu
Cielu nooo tego to nie wiedziałam

Ja bym na takiej ilości jedzenia albo umarł z głodu, albo bym wszystkich w koło pozabijał