[SPAM] Spadł śnieg? Lepiej śnieg niż masa.

Nowy temat Temat Zamknięty

...

bebolek

Specjalista

Szacuny 66 Napisanych postów 6280 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 53732

na kościach się akurat nie znam

ale ganglion raczej mi nie grozi

Uwaga, moje wypowiedzi zawierają dozę ironii i proszę nie brać ich na poważnie, ponieważ nie odpowiadam za krzywdy moralne.

They see me rollin...
They hatin...

...

bebolek

Specjalista

Szacuny 66 Napisanych postów 6280 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 53732

ogólnie to czuję że już potrzebuje deloadu, i redukcji też

pierwsza masa ale nigdy nie operowałem tak stosunkowo dużymi ciężarami (dla mnie) i ciągle coś mi doskwiera, więc trzeba powiedzieć stop zanim złapie jakąś poważną kontuzję

Uwaga, moje wypowiedzi zawierają dozę ironii i proszę nie brać ich na poważnie, ponieważ nie odpowiadam za krzywdy moralne.

They see me rollin...
They hatin...

...

Iness

Ekspert

Szacuny 89 Napisanych postów 12385 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 51784

mi grozi póki co przetrenowanie mózgu

jeszcze jutro ta psychologia o 16 i można będzie iść pić

...

bebolek

Specjalista

Szacuny 66 Napisanych postów 6280 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 53732

hehe no ja mam ferie to odpoczywa trochę mózg :D ale psychicznie też już mi się nie chce, mniej chęci na treningi i w ogóle

Uwaga, moje wypowiedzi zawierają dozę ironii i proszę nie brać ich na poważnie, ponieważ nie odpowiadam za krzywdy moralne.

They see me rollin...
They hatin...

...

Iness

Ekspert

Szacuny 89 Napisanych postów 12385 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 51784

zmień sport :P

...

bebolek

Specjalista

Szacuny 66 Napisanych postów 6280 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 53732

czekam na pogodę :D już mam plan na redukcję - siłka + crossfit + rower + piłka nożna

Uwaga, moje wypowiedzi zawierają dozę ironii i proszę nie brać ich na poważnie, ponieważ nie odpowiadam za krzywdy moralne.

They see me rollin...
They hatin...

...

Iness

Ekspert

Szacuny 89 Napisanych postów 12385 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 51784

a co za problem jeździć na rowerze w śniegu czy tym bardziej grać w nogę? ;)
jak sobie przypomnę jak na treningi biegania dojeżdżałam zimą na rowerze to się aż chce wyjść na dwór :D

...

bebolek

Specjalista

Szacuny 66 Napisanych postów 6280 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 53732

Bo zamierzam stopniowo dodawać aktywność do redukcji, na początku będzie tylko manipulacja kcal. Potem będę dojeżdżać do szkoły rowerem + zmienię siłownie na dalszą tak żeby jeździć na nią rowerem (nie chce robić cardio jak chomik w klatce).
A z piłką jest ten problem że znajomi nie mogą się zebrać, większość teraz pracuje czy studiuje a jak jest ciepło to zawsze na orliku jest trochę ludzi i się jakiegoś zbierańca zagrać

Uwaga, moje wypowiedzi zawierają dozę ironii i proszę nie brać ich na poważnie, ponieważ nie odpowiadam za krzywdy moralne.

They see me rollin...
They hatin...

...

Iness

Ekspert

Szacuny 89 Napisanych postów 12385 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 51784

a jak jesteś na masie to masz 0 aktywności aerobowej? takiej celowe, nie że wf czy spacer do sklepu

...

bebolek

Specjalista

Szacuny 66 Napisanych postów 6280 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 53732

Obecnie tak, już mi wystarcza że jem 5000 kcal/ed - jak bym dodał aeroby to już by mi to jedzenie uszami wychodziło.

Uwaga, moje wypowiedzi zawierają dozę ironii i proszę nie brać ich na poważnie, ponieważ nie odpowiadam za krzywdy moralne.

They see me rollin...
They hatin...

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat