KONKURSY - PYTANIA, SUGESTIE, UWAGI

Moim zdaniem lepsza będzie jakaś konkurencja - jasne zasady i nie będzie żadnych kontrowersji w ocenie :)

bardziej nastawiam się na konkursy sportowe

zwis na drążku na czas.. albo podciąganie np. z obciążeniem 10-20kg na ilosc powtórzeń :)
albo te wyciskanie np. 50kg na plaskiej, lub wlasny ciezar na ilosc powtórzen

Jutro lecimy ze zwisem. Czekam na propozycje odnośnie regulaminu.

na pewno zeby byla widoczna cała sylwetka, rece proste, krecone wprost przodem lub tylem..
i moze jakiś limit, ze moga startować osoby np.z minimum 100 postami na forum.. ale ta kwestia to juz od Was zalezy :)

Proponuję sprecyzować co do uchwytu
1.tylko nachwytem zakaz uchwytu równoległego
2.bez poprawiania uchwytu i puszczania rąk
3.bez rękawiczek i pasków
4.bez unoszenia ciała tzn. nie wolno unosić nóg i bioder do drążka i wisieć w takiej pozycji
podejrzewam że przy takim regulaminie czasy ok.2 min będą sukcesem

Proszę zmienić w konkursie zwis na drążku na do 8 lutego bo ludzie pomyślą że już po konkursie :)

Jakies nagrody są? Kiedy ogłoszenie werdyktu? Chodzi o konkurs pt"zwis na drążku"

Zmieniony przez - lisek616 w dniu 2015-02-04 18:07:39

drazekm

Proszę zmienić w konkursie zwis na drążku na do 8 lutego bo ludzie pomyślą że już po konkursie :)

poprawione :)

lisek616

Jakies nagrody są? Kiedy ogłoszenie werdyktu? Chodzi o konkurs pt"zwis na drążku"

Nagrody jakieś będą,ogłoszenie po konkursie :)

Zmieniony przez - drazekm w dniu 2015-02-04 20:20:19