ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3

Owszem. To są jajka ze stevią. W środku serek wiejski/ twaróg i whey bananowy, super sprawa

grekar9

Owszem. To są jajka ze stevią. W środku serek wiejski/ twaróg i whey bananowy, super sprawa

dzieki za pomysł, sprobuje to połaczyc z owsianymi, zobaczymy jak wyjdzie

Tylko to wersja bez węgli. Zapomniałem dopisać iż do jajek dodałem 3 łyżki mleka dla konsystencji i kolorku. Ile można żrec suche i denne omlety (;

Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-02-04 16:41:15

Grekar - widzę, że cięższy sprzęt do fotek wyjąłeś Karkóweczka od razu rzuca się do mnie z monitora!

Ps - wczoraj oglądałem jakiś najnowszy program dokumentalny na BBC Earth z końcówki zeszłego roku, o porównaniu diet:
high carbs&proteins VS high proteins&fat

Dwóch braci bliźniaków - obaj lekarze, podjęli się eksperymentu. Jeden jadł tak, a drugi tak.
Niby high proteins&high fats jest taka rewelacyjna, ale z biegiem czasu fatalnie zmienia działanie wątroby i wychwyt insuliny. Niby możemy się do tego przystosować i czerpać energię z fatu i białka, ale to nie jest w żadnym wypadku naturalne dla naszych organizmów patrząc ze strony ewolucyjnej. Koleś schudł 2kg, drugi na high carbie 1kg, ale zachował przy tym mięśnie - ubytek jedynie jakieś tam procenty. Ten z wysokim fatem i białkiem, mimo RZEKOMEJ ochrony od dużych ilości białka, tak zakwasił se organizm i narozrabiał hormonalnie, że stracił przy tym 1kg mięcha (!!!!)
Sorki za off'a, ale Grekson - nie za długo!

800g cycuszka i koniec na dzis




Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-02-04 17:16:07

Lody czekoladowe z skórą pomarańczową home made + wiśnie

Po treningowe ładowanie.






Zmieniony przez - zawodnik1 w dniu 2015-02-04 21:22:38

cały dzionek :) na początku tak bardzo się obawiałem trzymania "michy"....ale jednak stwierdziłem,że jest to bardzoo łatwe :D

Śniadanie na słodko i resztka po treningowej szamy ;) ( basmati, odzywka białkowa waniliowa + truskawki )

Chwila słabości, czyli z serii "co dzieje się w Krakowie, zostaje w Krakowie". Równie smaczny był ziemniaczek i ciasto rafaello z Awiteksu, brownie caramel tower i tiffin z Coffee Heaven, ale za to lody były wyjątkowo chu... zarówno w 4D jak i u Grycanów, ciastka owsianego z żurawiną też nie polecam.