Bartek12345f
Bardzo ważne pytanie mam ! dla mnie oczywiście ;p. Więc... Mam teraz około 11-12% body fatu , wcześniej miałem około 18 ale mniejsza w każdym stopniu mój tłuszcz na brzuchu był miękki nie taki jak moich kolegów czyli twardy i zbity...O co tu chodzi ? szukając w googlach odpowiedzi nie znalazłem bo co niby wpisać - miękki tłuszcz ? bez sensu dla tego proszę o wypowiedź forumowych ekspertów ;) dziękuję z góry za odpowiedzi
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Wiek
27 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
591
...
Napisał(a)
gpe1
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
32
Wiek
50 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
83317
Bartek12345fBardzo ważne pytanie mam ! dla mnie oczywiście ;p. Więc... Mam teraz około 11-12% body fatu , wcześniej miałem około 18 ale mniejsza w każdym stopniu mój tłuszcz na brzuchu był miękki nie taki jak moich kolegów czyli twardy i zbity...O co tu chodzi ? szukając w googlach odpowiedzi nie znalazłem bo co niby wpisać - miękki tłuszcz ? bez sensu dla tego proszę o wypowiedź forumowych ekspertów ;) dziękuję z góry za odpowiedzi
Hej,
Tez tak mam, jak redukuje z wyzszego bf'a to najpierw tluszczyk robi sie miekki jak galaretka a potem zaczyna znikac i wsysac sie
IMO walcz dalej to teraz zacznie znikac z objetosci a nie tylko z konsystencji ;))
Pozdr.
GPE
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Wiek
27 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
591
Dzięki wielkie za odpowiedź :). Dałeś mi motywacje żeby go zwalczyć już do końca , poza tym kalkulator tkanki tłuszczowej na potreningu pokazał mi około 8% bf'a ale to tylko ciekawostka bo to niemożliwe ze względu na genetycznie duże nogi i jak to u endo dość grube kości itd :)
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3043
Napisanych postów
51774
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
350074
a co mają kości(i raczej anegdotyczna teoria ich grubości) do poziomu bf? 
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
35
Wiek
27 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
591
Niee nie , chodzi o to że przelicznik bf'a na stronie jest tak ubogi i wymaga jedynie mierzenia się w talii a nie bierze pod uwagę fałdek itd :) Ogólnie cuda na kiju wychodzą a ja mam 8% bf.... no może jakbym redukował jeszcze ze 3 mies...
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3043
Napisanych postów
51774
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
350074
suwmiarką sprawdź w takim razie. 
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
gymfreakgirl
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
180
Wiek
33 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
3087
takie małe pytanko - chcę się upewnić, czy dobrze rozumuję. przy redukcji liczy się tygodniowy bilans? czyli, jeżeli jednego dnia przez pomyłkę zjem 300kcal więcej
(będą wtedy kalorie na "0"), jak drugiego dnia zjem o 300 mniej, to nie zahamuję progresu i będzie tak samo, jakbym nie przekroczyła w tamtym dniu tych 300kcal?
Zmieniony przez - gymfreakgirl w dniu 2015-01-06 07:15:56
(będą wtedy kalorie na "0"), jak drugiego dnia zjem o 300 mniej, to nie zahamuję progresu i będzie tak samo, jakbym nie przekroczyła w tamtym dniu tych 300kcal?
Zmieniony przez - gymfreakgirl w dniu 2015-01-06 07:15:56
...
Napisał(a)
goldberg1
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
285
Wiek
6 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
5609
dokładnie tak jak napisałeś
...
Napisał(a)
Koniu151
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
3043
Napisanych postów
51774
Wiek
34 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
350074
w uproszczeniu można to tak przyjąć, jednak liczy się znacznie więcej niż tydzień.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
180
Wiek
33 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
3087
to miło. 
dzięki za odpowiedzi
dzięki za odpowiedzi
Poprzedni temat
Zrzut diety redukcyjnej, co zmienić a co poprawić?
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- ...
- 119
-
Następny temat
Dziwny wzrost Wagi
