Tęcza w terenie, forma jak marzenie

...

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095

No jak trening udany to az inny nastrój.. mam nadzieje ze i mi plecy pójdą względnie, dziś nie robie wioseł ani nic.. Same maszyny pójdą , cchyba ze nagle skądś mi siła przypłynie

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...

Mumin222

Ekspert

Szacuny 30009 Napisanych postów 63315 Wiek 40 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 904218

do udanego to jeszcze daleka droga ale wydaje mi sie ze bylo lepiej niz tydz temu wiec powoli do przodu.

https://www.sfd.pl/Mumin222_na_przestrzeni_ostatnich_lat.-t774395-s54.html#post-19970609

Sesja z formy 2022r.

...

Kazimierzu

Ekspert

Szacuny 86 Napisanych postów 44057 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 134427

witammm

...

iizziikk

Ekspert

Szacuny 24737 Napisanych postów 68404 Wiek 36 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 538924

Czas konczyc mase bo w kałdon idzie. Ciagle wypukly. Przysiade w weekend i ogarne miche od poniedzialku. Dam 2500kcal do konca roku + zaczac biegac by trzeba

"... Nie ważne czy dobrze, ważne że z efektem..."

...

gienus12

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095

Panna odstawiona do pracy.. Trzebaby jakies wegle wypic czy cokolwiek

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...

Kazimierzu

Ekspert

Szacuny 86 Napisanych postów 44057 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 134427

mi tam to już wszystko wisi

...

Kazimierzu

Ekspert

Szacuny 86 Napisanych postów 44057 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 134427

do 12 tylko cardio kręcę

...

gienus12

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095

A ja tak popatrzyłem na swoje foty, na innych fory i kvrwa pierwsza myśl w głowie to "po chvja ja to robie".. Napyerdalam ile moge, dieta z reguły trzymana a przy innych wyglądam jak bym siłowni nie widział .. coś jest nie tak.

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...

gienus12

Ekspert

Szacuny 3363 Napisanych postów 72175 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 459095

ładuje się dzisiaj węglami bo sie zayebiscie słabo czuje i wogole nie mam sily nawet rak do gory podniesc..

Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html

...

Kazimierzu

Ekspert

Szacuny 86 Napisanych postów 44057 Wiek 33 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 134427

ja kończę swoją przygodę z tym sportem, całkiem