mkmarcin
Wg was powinienem robic redukcje czy mase. Bardzo zalezaloby mi na miesniach brzucha. Juz je delikatnie widac. Wiek 17 Waga 79 BF 12%
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
91
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
510
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
hover1995
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
587
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
8238
Pytasz sie jaka diete poradzacie. Zajrzyj tutaj do dzialu poczatkujacy. Wiec wylicz se zapotrzebowanie i w zaleznosci od tego do czego dazysz dodaj lub odejmij kalorie ;p
...
krzykacz
Moderator
Ekspert
Szacuny
20677
Napisanych postów
71758
Wiek
44 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
577697
Jest bardzo chudo więcej masuj.
Masz wadę postawy..?
Masz wadę postawy..?
doping & zdrowie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
91
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
510
Nie, mozliwe ze tak zdjecie wyszlo :p
...
krzykacz
Moderator
Ekspert
Szacuny
20677
Napisanych postów
71758
Wiek
44 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
577697
Pewnie przez to, że trzymasz tel masz obniżony bark.
doping & zdrowie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
91
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
510
Da sie zrobic taka mase, aby sie nie zalac? Zostawic brzuch taki jaki jest?
...
OzzyMG
Ekspert
Szacuny
600
Napisanych postów
36401
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
297126
Jeśli będziesz trzymał się diety i robił to z głową, to pewnie że się da
Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html
I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
91
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
510
Ale co to znaczy? ;p
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
91
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
510
A mozecie mi powiedziec, jaki mam typ budowy ekto endo mezo?
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12172
Napisanych postów
162305
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243668
mieszany, wiec mozesz sie tym nie przejmowac
Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
587
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
8238
Masuj masuj podobna mam sylwetke , i rowniez nie rezygnuje z miesni brzucha na recz miesni ( w zasadzie, to nie jest zasada ze masa = utrata brzucha ) :D
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
91
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
510
Jaka dieta poradzicie? Kalorie obliczyc sobie w tym kalkulatorze po treningu?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
