SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Nie wiem czy masa czy redukcja :/

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1091

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 27 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 312
Wiek:19
Wzrost:182
waga:73
bicek:36
pas:80
biodra 85
klata:103
Dieta dostarczam około 3100 kcal 300 węgli 200 białka 100 tłuszczy
siłownia 5 x tyg 5x lekkie bieganko 20 min 2x w tyg bieganie 40-50min
Witam mam problem i nie wiem jak go rozwiązać otóż wjechałem w jakimś maju na ostrą redukcję i niby wszystko spoko ale jak widać na zamieszczonym zdjęciu zostało mi dużo skóry która zwisa i wygląda jakbym był zalany tłuszczem, tłuszcz na pewno to nie jest otóż ćwiczę brzuch robię aeroby i nie wiem czy żeby naciągnąć tą skórę to muszę redukować czy masować ?

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 27 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 312
tak wygląda bez naciągania

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10972 Napisanych postów 50342 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
nic niepokojącego nie ma, normalnie brzuch wygląda
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 27 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 312
Ale właśnie chodzi o to że mam bardzo dużo tej skóry i z boku wygląda naprawdę jakbym był zalany tłuszczem a więc masa czy redukcja ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10972 Napisanych postów 50342 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
ja bym masował
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 27 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 312
a jakieś sposoby na naciągnięcie tej skóry ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10972 Napisanych postów 50342 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
skóra jest bardzo elastyczna i powinna sie skurczyć, ew. podczas przybywania mięśni, będziesz rósł w obwodach i powinno sie wszystko naciągnąć, u mnie np. skóra jest na tyle rozciągnięta, że zaczyna pękać :)

Więc z pewnego punktu widzenia masz szczescie, ze te rezerwy są spore
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 27 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 312
czyli wjeżdzając na masę mogę poprawić widoczność mięśni brzucha ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 604 Napisanych postów 36399 Wiek 24 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 297123
Nie, aby poprawić widoczność mięśni brzucha musisz spalić ten tłuszcz

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 27 Wiek 26 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 312
No ale ja tam nie mam tłuszczu tylko zwisającą skórę bo spaliłem za dużo a za mało zbudowałem masy jest zupełnie inne ponieważ te fałdki są cieniutki puste w środku
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 2440 Wiek 22 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 16437
Masa, skóra ci się naciągnie jak nie masz tłuszczu i być może będzie lepiej widać kratę.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Potrzebna rada [masa/redukcja]

Następny temat

Ambitny plan noworoczny do oceny

nutloveb