mkmarcinDa sie zrobic taka mase, aby sie nie zalac? Zostawic brzuch taki jaki jest?
Da sie.
Trzeba pilnować kilku rzeczy .
doping & zdrowie
...
krzykacz
Moderator
Ekspert
Szacuny
20658
Napisanych postów
71746
Wiek
43 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
577591
Da sie.
Trzeba pilnować kilku rzeczy .
...
hover1995
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
587
Wiek
31 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
8238
Pytasz sie jaka diete poradzacie. Zajrzyj tutaj do dzialu poczatkujacy. Wiec wylicz se zapotrzebowanie i w zaleznosci od tego do czego dazysz dodaj lub odejmij kalorie ;p
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
