Szacuny
3
Napisanych postów
357
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2154
Onkelfaka - a skąd masz? Jeśli taki jeden z kotem w czapce na początku, to to jest starszy - mam w miarę świeże. Jak Ci się podobało to czek dem ałt (czekam na sogi ):
Szacuny
0
Napisanych postów
380
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
17292
to zalezy czy masz 15 czy 30 lat
"Staraj się być najlepszy,rób więcej niż możesz,kochaj przyjaciół,mów prawdę,bądź wierny i szanuj swojego ojca oraz matkę.Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie.Uczynią cię silnym,napełnią nadzieją i wskażą Ci drogę ku wielkości"
Joe Weider
Szacuny
5
Napisanych postów
1154
Wiek
2 lata
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
19674
Jak na mnie przy takich wymiarach to malo na podstawowe cwiczenia (wyciskanie, przysiad, martwy). Oczywiscie w gre wchodzi takze staz treningowy, ale z tego co pamietam to troche wiecej cisnalem po roku cwiczen a wazylem wtedy ok 80kg.
Szacuny
2
Napisanych postów
29
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
136
Stary ja po napompowaniu mam w bicepsie 45 cm, a pomimo to nie używam takich ciężarów jak ty na tą samą grupę! Więc jeżli te ciżary które podałeś są tymi których używasz podczas treningu to zmień dział na "bajkopisarstwo" ekspertami są tam: Hans Christian Andersen i Bracia Grimm.
P.S
Nie chce być cyniczny ale wiesz nie pisz pierdół bo tu siedzą ludzie którzy coś naprawde wiedzą. Pozdrawiam i bierz sie za sztangi