MOje Osiągi i wymiary. Ocencie

czesc
chcial bym dowiedziec sie co sadzicie o moich osiągach i wymiarach:
Klata= 107cm(82kg)
Biceps= 37cm(24kg hantel, 46kg sztanga)
Wyciskanie zza karku= 60kg
przysiad=80kg(udo-56cm)
przedramie=40kg(30cm)
martwy ciąg=90kg

Cwiczyc ,czy nie cwiczyc ,oto jest pytanie! Norma że ćwiczyć:D:D

Onkelfaka - a skąd masz? Jeśli taki jeden z kotem w czapce na początku, to to jest starszy - mam w miarę świeże. Jak Ci się podobało to czek dem ałt (czekam na sogi ):

http://www.republika.pl/capo_filmy/Yodynka_1.mpg 
http://www.republika.pl/capo_filmy/Yodynka_2.mpg 
http://www.republika.pl/capo_filmy/Yodynka_3.mpg 
http://www.republika.pl/capo_filmy/Yodzisz_juvenalia.mpg 

BTW, spoko masz nick'a .

Zmieniony przez - yodzisz w dniu 2004-06-11 15:02:28

to zalezy czy masz 15 czy 30 lat


"Staraj się być najlepszy,rób więcej niż możesz,kochaj przyjaciół,mów prawdę,bądź wierny i szanuj swojego ojca oraz matkę.Przestrzegając tych zasad będziesz panem samego siebie.Uczynią cię silnym,napełnią nadzieją i wskażą Ci drogę ku wielkości"
Joe Weider

Jak na mnie przy takich wymiarach to malo na podstawowe cwiczenia (wyciskanie, przysiad, martwy). Oczywiscie w gre wchodzi takze staz treningowy, ale z tego co pamietam to troche wiecej cisnalem po roku cwiczen a wazylem wtedy ok 80kg.

mam 15 lat i ćwicze niecaly rok....

Cwiczyc ,czy nie cwiczyc ,oto jest pytanie! Norma że ćwiczyć:D:D

I tyle na bica!hehehe ale wał

Hekum Kekum!

ja mam lat 23, cwicze 2 miesiace i przy klacie 96 biore na nia 85kg. takze jak na rok treningow niezbyt imponujace te twoje wyniki...

Longrunner
Keep on Running!

no ale wiek tez swoje robi...

Cwiczyc ,czy nie cwiczyc ,oto jest pytanie! Norma że ćwiczyć:D:D

wał jak cholera...

Stary ja po napompowaniu mam w bicepsie 45 cm, a pomimo to nie używam takich ciężarów jak ty na tą samą grupę! Więc jeżli te ciżary które podałeś są tymi których używasz podczas treningu to zmień dział na "bajkopisarstwo" ekspertami są tam: Hans Christian Andersen i Bracia Grimm.
P.S
Nie chce być cyniczny ale wiesz nie pisz pierdół bo tu siedzą ludzie którzy coś naprawde wiedzą. Pozdrawiam i bierz sie za sztangi


Po co mi laska skoro mam 45 w łapie!

wszystko dobrze ale na klate za malo kg jak na taka wielkosc i w porownaniu do reszty popracuj nad tym pozdrawiam.

niech moc bedzie z Wami:)

to sa osiągi na maxa a nie na serie....:/


Cwiczyc ,czy nie cwiczyc ,oto jest pytanie! Norma że ćwiczyć:D:D