CQm

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

136

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 20.01.2005 (09:39)

Data rejestracji 07.12.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Pytania do obsługi sklepu	Numer zamówienia: 4448	1	2005-01-08 15:56
Doping	PRO HORMONY	1	2004-09-17 22:52
Odżywki i suplementy	Tribusteron zamówiłem sobie tribusteron 90, jeżli którys z was już tego używał prosze o rade. z czym to połączyć, jak dawkować. p.s z góry dziękuje za okazane zainteresowanie i pozdrawiam. po co mi laska skoro mam 45 w łapie!	3	2004-01-03 16:38
Trening dla zaawansowanych	Ból mam 22 lata kulturystykę trenuje od kilku lat, mój program treningowy opiera się na założeniu, że robie jedną grupę mięśniową dwa razy w tygodniu w odstępie czasu nie mniejszym niż 48 godzin. oprócz kulturystyki gram również w piłkę i pływam raz w	5	2003-12-09 20:36
Trening dla zaawansowanych	Bóle stawów. od trzech miesiący zmieniłem diametralnie swoje podejscie do treningu, a mianowice zaczołem trenować 6 dni w tygodniu starajac sie zrobic jedna grupe miesniowa dwa razy w tygodniu. oprócz tego pływam i gram w piłke. i niby wszystko jest ok, ciało	10	2003-12-07 13:29

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Galeria Zdjęć	From Barcelone	2004-01-18 23:46
Galeria Zdjęć	Plecy mam fajne	2004-01-18 19:20
Trening dla zaawansowanych	bol w lokciach	2004-01-17 11:10
Trening dla zaawansowanych	brzuch	2004-01-17 10:59
Trening dla zaawansowanych	Biceps. Stanął na 40 cm i ani drgnie.	2004-01-17 10:31
Trening dla zaawansowanych	Biceps. Stanął na 40 cm i ani drgnie.	2004-01-16 23:23
Trening dla zaawansowanych	Biceps. Stanął na 40 cm i ani drgnie.	2004-01-16 21:24
Trening dla zaawansowanych	Biceps. Stanął na 40 cm i ani drgnie.	2004-01-16 19:55
Trening dla zaawansowanych	Biceps. Stanął na 40 cm i ani drgnie.	2004-01-15 21:10
Trening dla zaawansowanych	Biceps - sztanga prosta czy łamana?	2004-01-15 17:20
Trening dla zaawansowanych	Biceps - sztanga prosta czy łamana?	2004-01-15 09:59
Trening dla zaawansowanych	ile serii na brzuch?	2004-01-14 18:43
Trening dla zaawansowanych	Biceps - sztanga prosta czy łamana?	2004-01-14 15:14
Trening dla zaawansowanych	brzuch	2004-01-12 13:57
Trening dla zaawansowanych	Biceps - sztanga prosta czy łamana?	2004-01-12 11:08
Trening dla zaawansowanych	Wyciskanie	2004-01-11 11:41
Trening dla zaawansowanych	MOje Osiągi i wymiary. Ocencie	2004-01-07 21:40
Trening dla zaawansowanych	Problem z rozstępami	2004-01-04 18:08
Trening dla zaawansowanych	Brzuch po "świętach" :)	2004-01-03 14:38
Trening dla zaawansowanych	Brzuch po "świętach" :)	2004-01-02 15:11
Trening dla zaawansowanych	Trening na rzezbe ?!!?	2003-12-11 14:43
Trening dla zaawansowanych	Ból	2003-12-11 11:33
Trening dla zaawansowanych	Bóle stawów.	2003-12-07 14:26
Trening dla zaawansowanych	Bóle stawów.	2003-12-07 14:14