...
Napisał(a)
a jakie to ma znaczenie? po prostu nie jadam mięsa. czuję się lepiej, nie mam napadów astmy dzięki temu
...
Napisał(a)
to domer nie dostał odpowiedzi
chcesz pomocy to odpowiedz na pytania bo to działa w druga strone też
a białko roslinne nigdy nie będzie lepsze od zwierzęcego
tak samo jak proch go nie zastąpi
chcesz pomocy to odpowiedz na pytania bo to działa w druga strone też
a białko roslinne nigdy nie będzie lepsze od zwierzęcego
tak samo jak proch go nie zastąpi
"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html
...
Napisał(a)
jestem astmatykiem, przestałem jeść mięso rok temu, od tamtej pory nie muszę brać leków i nie mam ataków, które się nasilały przy wysiłku.
nie przeszkadza mi nie jedzenie, nie chciałbym też takiej sytuacji, że bez białka z mięsa się nie da, bo są ludzie którzy tak żyją i się da.
Rozumiem, że każdy ma swoje zdanie, ja nikogo nie będę przekonywał żeby nie jadł i sam też nie chce żeby mnie ktoś przekonywał. Jeżeli nie możecie w takim razie pomóc w sprawie diety to chociaż powiedzcie jak z treningiem.
Dodatkowo mam pytanie odnośnie samego okna jedzenia. Czy przy redukcji trzymać węgle nisko nawet na IF? W lowcarb najwięcej węgli jada się w pierwszym posiłku i okołotreningowo. Jak to jest przy IF?
Zmieniony przez - eloziomek w dniu 2014-11-17 11:16:06
nie przeszkadza mi nie jedzenie, nie chciałbym też takiej sytuacji, że bez białka z mięsa się nie da, bo są ludzie którzy tak żyją i się da.
Rozumiem, że każdy ma swoje zdanie, ja nikogo nie będę przekonywał żeby nie jadł i sam też nie chce żeby mnie ktoś przekonywał. Jeżeli nie możecie w takim razie pomóc w sprawie diety to chociaż powiedzcie jak z treningiem.
Dodatkowo mam pytanie odnośnie samego okna jedzenia. Czy przy redukcji trzymać węgle nisko nawet na IF? W lowcarb najwięcej węgli jada się w pierwszym posiłku i okołotreningowo. Jak to jest przy IF?
Zmieniony przez - eloziomek w dniu 2014-11-17 11:16:06
...
Napisał(a)
Nie słyszałem nigdy o podobnej zależności. Jeżeli jednak tak się czujesz lepiej to ok. Można bazować na innych źródłach białka, jak ryby, jaja, nabiał, ciecierzyca, soczewica. Soję raczej bym unikał. Wprowadź nowe dni rozpiski z uwzględnieniem mniejszej ilości odżywki i z warzywami.
Nie musisz trzymać bardzo nisko węglowodanów na IF. Już samo wprowadzenie post będzie miało wpływ na wrażliwość insulinową.
Zmieniony przez - domer w dniu 2014-11-17 11:30:02
Nie musisz trzymać bardzo nisko węglowodanów na IF. Już samo wprowadzenie post będzie miało wpływ na wrażliwość insulinową.
Zmieniony przez - domer w dniu 2014-11-17 11:30:02
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Warzyw ciągle bardzo mało, ale ogólnie wygląda to już dużo lepiej. Banan przed treningiem nie jest potrzebny.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Węgle po treningu jak najbardziej tak, moga być w formie prostych. Twaróg nie będzie dobrym źródłem białka po treningu ze względu na kazeine.
Nie mam dziennika, bo jestem leniwy ...
Polecane artykuły