eloziomek

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

121

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.11.2014 (14:34)

Data rejestracji 27.10.2014 (13:06)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odchudzanie i forma po męsku	IF 16 Redukcja cześć jestem nowy na forum zaczynam redukcje na if post około 16 - 17 godzin wiek 25 wzrost 181 bf ok 22-23% cel: redukcja do końca roku około 5 kilo tłuszczu,a później zobaczymy wypadłem z formy przez ostatni rok i kontuzję	26	2014-11-14 09:19

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odchudzanie i forma po męsku	IF 16 Redukcja	2014-11-18 15:12
Odchudzanie i forma po męsku	IF 16 Redukcja	2014-11-18 14:44
Odchudzanie i forma po męsku	IF 16 Redukcja	2014-11-17 16:45
Odchudzanie i forma po męsku	IF 16 Redukcja	2014-11-17 15:30
Odchudzanie i forma po męsku	IF 16 Redukcja	2014-11-17 13:10
Odchudzanie i forma po męsku	IF 16 Redukcja	2014-11-17 11:11
Odchudzanie i forma po męsku	IF 16 Redukcja	2014-11-16 09:09
Odchudzanie i forma po męsku	IF 16 Redukcja	2014-11-14 18:31
Odchudzanie i forma po męsku	IF 16 Redukcja	2014-11-14 12:39
Odchudzanie i forma po męsku	IF 16 Redukcja	2014-11-14 11:38
Odchudzanie i forma po męsku	IF 16 Redukcja	2014-11-14 11:37
Odchudzanie i forma po męsku	IF 16 Redukcja	2014-11-14 11:17
Odchudzanie i forma po męsku	IF 16 Redukcja	2014-11-14 09:33
Odchudzanie i forma po męsku	Intermitten fasting - co zrobić, żeby post przynosił efekty?	2014-10-28 09:16