Masa bez pompy?

...

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 20 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 141

Witam
Prosił bym o pomoc w doborze suplementu. Czy ktoś może polecić mi odżywkę zbliżoną w działaniu do kreatyny ale bez efektu mocnego pompowania mięśni. Po krecie spina mnie strasznie i nie moge biegać. Chciał bym coś dorzucić do diety i podstawowych supli(bcaa, białko)podczas budowania masy.
Może pytanie bzdurne, ale chętnie poznam opinie kolegów, którzy Power Horsy, Stormy i inne nitro wynalazki zjedli w kilogramach:)
pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Amentoris

Ekspert

Szacuny 213 Napisanych postów 22991 Wiek 14 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 173464

Arginina wpływa korzystnie na wytrzymałość, niektóre osoby stosują małe dawki w sportach szybkościowych/wytrzymałościowych i sobie chwalą, jeżeli natomiast Tobie przeszkadza pompa bez żadnych wynalazków to istnieje wysokie prawdopodobieństwo iż arginina spotęguje to doznanie oraz uczucie dyskomfortu.

"That's not normal because we don't want to be normal.
Normality is what weak people call living. I call it death."

...

mateusz-gr

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2242 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 42188

tylko biegasz? .Do biegania dodaj betaalaninę , każdy pre który zawiera argininę (środki pompujące ) będą ci przeszkadzały w biegach :)

http://www.sfd.pl/Test/relacja__UNS_SUPPLEMENTS_Creatine_HCL,_Vit_a_Min,_FlavoVit_C,_Loader_II_Shot_-t1040166.html#post6

http://www.sfd.pl/Test_i_Opinie_PES_Enhanced_,_Lecheek_Nutrition_Pump_X3_,_Myprotein_Pulse_V4_-t1039325-s3.html#post4

...

lence

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 20 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 141

Uprawiam sport, który opiera sie na bieganiu i sile (rugby), zima to okres kiedy można dowalić pare kg, ale spompować się i nie biegać to żadna sztuka:) dlatego szukam czegoś co ruszy siłe, może zadziała anabolicznie ale nie koniecznie wypełni mięśie wodą

Zmieniony przez - lence w dniu 2014-11-03 21:46:09

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162295 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243473

nie ma nic podobnego do kreatyny co jest rownie skuteczne.
jedynie z beta alanina mozna sie pobawic.

moze sprobuj inna forme kreatyny, lub owe spinanie wynikalo moze z braku mineralow w diecie?

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

lence

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 20 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 141

może, powiem szczerze o minerałach nie myślałem. Magnez brałem, może zaproponujesz jakiś preparat mineral/vit i faktycznie spróbuje

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162295 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243473

https://sklep.sfd.pl/Olimp_Vita-Min_Multiple_Sport-opis864.html

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

lence

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 20 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 141

dziękuje bardzo, a powiedz czy staki kreatynowe pompują bardziej niż monohydrat? bo ja wiesz stara szkoła na mono sie zatrzymałem:)

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162295 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243473

nie. stack kreatynowy to tylko miks roznych form kreatynowych

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Vaadeer

Specjalista

Szacuny 51 Napisanych postów 1295 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 24734

Ale często stacki mają pompery np. Nitrobolon , stary horse power , attack ze scitec. I po takim stackub już przy bieganiu można mieć problem

TEST:
http://www.sfd.pl/Test_produktów_STACKER__PRZEDTRENINGÓWKA_RUSH_oraz_BIAŁKO_WHEY100__Sponsor_SFD-t1033187.html

http://www.sfd.pl/Test/Relacja__Produkty_Berserk_Labs_T_steron_,_T_Burner__Vaadeer_&_RafalRRRR-t1051713.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162295 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243473

to wtedy nie sa to typowe stacki kreatynowe

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

lence

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 20 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 141

a "aakg" czyli l-arginina? jakiego efektu mogę się spodziewać? jezeli przyrównać do działania kreatyny, o ile da sie wogóle przyrównać

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Ile ludzi tyle opini. Co wybrać?

Następny temat

aminokwasy na masie

Polecane artykuły

Masa bez pompy?

Odżywki i suplementy

Ile ludzi tyle opini. Co wybrać?

aminokwasy na masie

Poprawa pamięci i koncentracji - BRAIN FOCUS ALLNUTRITION

Jak wpływa potas na nasze zdrowie? Poznaj opinie

Jak wapń wpływa na nasze zdrowie? Poznaj opinie

Dlaczego zarówno kobiety, jak i mężczyźni potrzebują suplementów kolagenowych?