SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Masa bez kreatyny

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1866

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

20

Waga / wzrost

80/171

Staż treningowy

pol roku przerwy, wczensiej okolo 2 lata

Cel cyklu

masa siła

Stosowane już wcześniej suplementy

ok. 5x kreatyna , bcaa , gainery , białka , carbo , ba , pre work

Stosowane wcześniej spalacze

brak

Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny

brak

Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie)

b 2g / ww 3-3,5g / t 1g

Przewidziane finanse na cykl

350zł

Uwagi i sugestie

brak
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1505 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 22139
WItam, chciał bym ułożyć cykl bez kreatynowy... Powracam do treningów po półrocznej przerwie i chciał bym jeszcze z nia troche zaczekać (połowa kwiętnia mam zamiar zacząć cykl) No więc tak.. Mam zamiar kupić:
- Mass activator x1
- Sfd wpc protein x5
(do uzupełniania diety)
Coś jeszcze? Jakieś propozycje?
Fundusze niestety ograniczone
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 533 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 4072
Aminokwasy dorzuć i raczej więcej nie trzeba.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 138 Wiek 25 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 2272
no aminokwasy ważne :d bcaa będzie najlepsze !
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1505 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 22139
na masie? chyba bez sensu..
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 63 Napisanych postów 1192 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 66790
na tym co napisałeś nie robi się cykli, stosuje się całorocznie

„Ciężar musi być ciężki”Arnold Schwarzenegger

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 533 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 4072
Robiąc masę dzwigasz duże ciężary, wysiłek mięśni proporcjonalny jest do katabolizmu męśniowego, aminokwasy są tak ważne, bo mu zapobiegają. Mówimy tu o suplementach diety które stosuje się cały czas. Tak jak to podkreślił TheMateusz997.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 41 Napisanych postów 1710 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 33009
Nie zażywając bcaa to tego katabolizmu on szczerze nie zauważy. On nie startuje w mistrzostwach, gdzie ludzie z niskim bf muszą dbać, aby nie utracić choć trochę mięśnia. Aminki przydają się bardziej przy redukcji, na masie zbędne są wg mnie. Jak masz mało kasy to nie kupuj. Pilnuj diety i treningu. W kwietniu skocz na cykl i będzie ok.

Marzenia mają mali chłopcy, mężczyźni cele do zrealizowania...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 863 Wiek 30 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 42569
ja bym dal ba i arginine + ostatnio czytalem o eaa + dodatkowa leucyna mzoe byc ciekawe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 1505 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 22139
Hmm... Ktos wypowie sie an temat tego polaczenia? ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 533 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 4072
Mimo wszystko uważam że dobre aminokwasy zawierają wystarczającą ilość argininy i leucyny i innych aminków. Jeśli brać wyższe stężenia boosterów, takich jak ten azotowy, to już lepiej dobrego stack'a pre workout'owego, ale to już pod cykl.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16384 Napisanych postów 127899 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1438854
WHite flood, albo napalm od FA i betaalanina.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Nitrobolon

Następny temat

Który kolagen?

Wheya