Wybór gainera

Mam problem z przejedzeniem kcal żeby osiągnąć nadwyżkę energetyczną dlatego rozglądam się za jakimś gainerem.

Co polecacie w cenie do 120zł? Zależy mi żeby w składzie było jak najmniej cukrów :)


Jeśli potrzeba więcej informacji o mnie to piszcie i wtedy je uzupełnię

zbyt indywidualna sprawa, zalezna od wielu czynników, nie da sie jednoznacznie okreslic..

jak masz problemy ze spozywaniem okreslonej ilosci pozywienia rob sobie koktajle np.
zmielone platki owsiane/gotowany ryz/owoce + odzywka bialkowa/twaróg + orzechy/oliwa itp
kcal podbijaj tłuszczami

każdy gainer i tak zawiera cukry, a jak ich nie zawiera stricte biochemicznie to kinetyka tych węglowodanów jest podobna jak cukry

Bierz Mass activatora SFD albo Trec Mass XXL

Popuri znowu dziękuję Ci za odpowiedź :)

Zmieniony przez - Bronti w dniu 2014-10-25 23:13:27

Mass xxl??? Przecież to jest właśnie praktycznie sam cukier. Uns shocker zobacz, jeden z wartych uwagi szczególnie w tej cenie.

Nie ma za co
jak mówiłem KAŻDY gainer zawiera cukry, bądź węglowodany złożone o podobnej kinetyce jak cukry
Mass Shocker też może być ale zawiera głównie
hydrolizat izolowanego białka wołowego to jest białko o słabym aminogramie ( parówki ) ale też nie mogę nigdzie znaleźć aminogramu całej odżywki więc trudno sie wypowiadać

Ja osobiście polecam MHP - Up Your Mass, mega opcja jak dla mnie i mega zadowolony jestem - tak jak chciałeś ma małą ilość cukrów.

Tak uns ma w składzie białko wołowe ale nie tylko, jednak gainer to w 80% ww wiec należy patrzeć głównie po tym kontem a tu akurat jest dobrze. UYM węglowodany posiada dobre ale na tym się kończy, proporcje składników są nieco inne niż w typowym gainerze. Ja wole bazować na zmielonych płatkach owsianych i nie bawić się w cukier.

Mass XXL albo Mutant Mass. Jakieś wynalazki odradzam, na dwóch się przejechałem z uwagi na śmieciowy skład. Te podane przeze mnie na pewno krzywdy Ci nie zrobią, ale cukry są, bo to w końcu gainer. Bez cukrów to polecam owies górski, ryż brązowy i trochę twarogu

Ale sa produkty naładowane cukrem w malej ilości a nie jak w mass xxl gdzie jest cukier z dodatkiem bialka. Sa produkty bazujące na zmielonych płatkach owsianych i wcale nie sa drogie.

Też je znam, 40kg owsa 100zł

eliminatoriusz

Ale sa produkty naładowane cukrem w malej ilości a nie jak w mass xxl gdzie jest cukier z dodatkiem bialka. Sa produkty bazujące na zmielonych płatkach owsianych i wcale nie sa drogie.

przeczytaj sobie jeszcze raz ;) maltodekstryna czy woskowana skrobia kukurydziana niczym nie różni się KINETYCZNIE od cukrów
po prostu nie ma różnicy, czy tam jest vitargo czy malto itp.
bo i tak gainera pije się po treningu, więc tutaj mamy specyficzny stan fizjologiczny gdzie IG może być zarówno niski, jak i wysoki

czemu mass XXL jest ok, a np. mutant nie ?
bo 1 trec pewna firma, produkty PVL jak mutant często w badaniach odbiegały od norm podanych ( w Kanadzie są mniejsze restrykcje )

2. najważniejsze prosty skład żadnych białek wołowych, czy pszenicznych, czy soi
po prostu maltodekstryna + WPC i nic ponadto


ale racja najlepsze są własne szejki