[SPAM] Kto urosnąć duży chce, niechaj bierze HMB:D

Po basenie, zaraz rowerek rozjazd 2h i lekko siłka, a wieczorkiem impreza

Iness pokaz jak wyglądasz to ci powiem czy cie nie widziałem czasem

naprawdę trzeba bardzo źle wykonywać trening siłowy żeby nie podnosił sprawności szeroko pojętej
a zawodniczki fitness gimnastycznego...muszą być mega sprawne bo tego zawody wymagają układu gimnastycznego :) czyli kalistenika między innymi, nie znam żadnej zawodczniki, która nie jest mega mega sprawna

ja mieszkam na przedmieściach, a za mną krowy, a przede mną metropolia

Twój rozjazd, to pewnie dla mnie byłaby katorga

Na spokojnie, bo trener się drze, że mam robić wytrzymałość na niskim tętnie i mocy, a nie zap*****lać :D Poza tym kolano boli :/ 10 kg w niespełna 3 tyg :O

kto poleci jakiś film podobny do Limitless, albo Now You See Me, albo cokolwiek?

po co mu ta maska?

taki trening jest bardziej intesywny, mniej więcej naśladuje trenign wysokogórski
- zwiększa V02 max
- wytrzymałość i wytrzymałość siłową
I co najważniejsze dla sportowców wytrzymałościowych podnosi EPO natrualnie bez dopingu, czego nie daje zbytno trening ''tradycyjny''

Dieta jest dla tych, którzy nie mają kasy na suple. Suple są dla tych, którzy boją się igły :D Takie kolarski sarkazm po tym jak L.A się przyznał :D

hehe:P

wszyscy biorą :D