[SPAM] Kto urosnąć duży chce, niechaj bierze HMB:D

Popuri, nie wiem, czy to kwestia obciążenia, w poniedziałek kończyłem przysiady na 80 kg i w ogóle nie było problemu, dziś czułem już przy 60 - może to efekt poniedziałkowych wyczynów właśnie, może wtedy to się coś tam zj**ało, ale że dopiero teraz poczułem? Zobaczymy w piątek, mam nadzieję, że wszystko będzie ok, bo nie ukrywam, że na przysiadach najbardziej mi zależy, to na nich wyniki najbardziej mnie cieszą i napawają dumą

Cóż, w piątek jeśli to się powtórzy przy małych ciężarach nawet, to posłucham i pójdę po skierowanie.

siema

no hej. Dzisiaj pompki, o 12:30 zawody biegowe, o 14:30 do 17 trening 1, o 19 trening 2 łącznie 4 jednostki treningowe

Tez se dzisiaj mykne fbw ;)

ja FBW robię w osobne dni. Tj. w dzień FBW mam tylko siłkę, ewentualnie wf w szkole, czyli lajcik

5:55-6:20 cardio dokręcone

ja dzisiaj będę miał 3 minutowe cardio

3 min? Na ile biegacie?

zawody są na 1km