Kilo mięcha, supli gary i bajcepsy masz ze stali

pospałem , polwcam

Wolne masz znowu?

tak

jutro też

A Ty obiboku jeden

Ale sie spaliłem. Jak tak szybko zmieniłem kolor to jutro będę nieźle wyj**any a jeszcE sok z marchwi załaduje na noc. Wbilem dziś na łóżko mocy najmocniejsze jakie było, a nigdy nie byłem na nim. Nie żałuję

ja tam wolę być białym, ale kilka tygodni na słońcu i wyglądam jak Abdul . na szczęście szybko ze mnie zeszło

nie wiem czy mnie nie rozsadzi na tym treningu po takim obżarstwie, pasowałoby coś cardio też zrobić

Kilka tygodni? Przerąbane. Mi potrzeba oliwki i 2x po 3 h na balkonie i jestem jak nygas

p****** cardio