Rozkład : 2000 kcal
B:130 W:100 T:120
Na rozkladzie 2200 czuje sie dosc ciezko
Wroce do 2000 kcal i zobaczymy jak nie bedzie mi masa szla dobrze to wróćim do 2200 lub wiecej :)
Boli mnie ostatnio cala glowa i ciagle mi goraco
W pn nareszcie trening
2 dni bez treningu psuja mi humor
Zmieniony przez - aniitka155 w dniu 2014-09-13 23:01:40
AKTUALNY DZIENNIK ACTIVLAB :
http://www.sfd.pl/[DT]_Aniitka155_od_Ladies_do_ActivLab-t1040073.html
...
"Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie"
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzieki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często.