A tutaj proszę...
Tak swoją drogą nie zgodzę się z tym że ciężar nie odgrywa roli podczas wyciskania,zwłaszcza wykonując taką techniką jaką zademonstrował wyćwiel....czyli za każdym razem unosząc barki do góry.
Co jest bardzo często robione przez wielu...
Już po krótkim czasie barki słabną i pozostają na ławce,a co za tym idzie odległość jaką pokonuje sztanga od klatki jest mniejsza. A mimo to bój jest wykonywany prawidłowo,bo do całkowitego wyprostu w łokciach...i co wtedy ?
http://www.sfd.pl/W_Z_O_R_EK_DT...sezon_2018-t1159738.html#post-0
,, VERITAS ODIUM PARIT ,,