w czasie przerwy rezygnuje tylko z silowni inna aktywnosc rower spacery marsze basen itp sa na bardzo wysokim poziomie.
...
Napisał(a)
coroczna przerwa regeneracyjna.od 12 miesiecy nie odpuscilem ani jednego zaplanowanego treningu.taka przerwa jest bardzo istatona procesie budowy sylwetki.niektorzy zawodnicy zalecaja nawet 4 tyg przerwy.cel to odpoczynek regeneracja miesniu sciegien stawow i ukladu nerwowego.
w czasie przerwy rezygnuje tylko z silowni inna aktywnosc rower spacery marsze basen itp sa na bardzo wysokim poziomie.
w czasie przerwy rezygnuje tylko z silowni inna aktywnosc rower spacery marsze basen itp sa na bardzo wysokim poziomie.
...
Napisał(a)
pogratulować wytrwałości. Bardzo fajnie się to prezentuje :)
wpadł sog :]
Zmieniony przez - pierog89 w dniu 2014-08-20 23:03:21
wpadł sog :]
Zmieniony przez - pierog89 w dniu 2014-08-20 23:03:21
...
Napisał(a)
Witam wszystkich w sezonie 2015
w tym roku z racji okolicznosci( remon mieszkania ,zmiana pracy, i niebawem slub i przeprowadzka) forma nie jest taka jak byc powinna ale w pelni mnie satysfakcjonuje.szczerze mowiac myslalem ze bedzie slabiej.czity wpadaly dosc czesto.sporo stresow itp.
co sie odwlecze to nie uciecze
kazdy wie ile zachodu jest z weselem zapraszaniem kupowaniem zalatwianiem itp tak wiec w tym roku na luzno bez spinki i mozna powiedziec z marszu.nie kombinowalem z plukaniem gliko itp akcjami.
lecimy w takim razie
w tym roku z racji okolicznosci( remon mieszkania ,zmiana pracy, i niebawem slub i przeprowadzka) forma nie jest taka jak byc powinna ale w pelni mnie satysfakcjonuje.szczerze mowiac myslalem ze bedzie slabiej.czity wpadaly dosc czesto.sporo stresow itp.
co sie odwlecze to nie uciecze
kazdy wie ile zachodu jest z weselem zapraszaniem kupowaniem zalatwianiem itp tak wiec w tym roku na luzno bez spinki i mozna powiedziec z marszu.nie kombinowalem z plukaniem gliko itp akcjami.
lecimy w takim razie
3
...
Napisał(a)
Nasser z tyłu się cieszy dobra forma - jak zwykle, czyli na ślubie tylko krawat ubierasz?
3
...
Napisał(a)
5
...
Napisał(a)
5
...
Napisał(a)
Mumin jak już wcześniej pisałem klasa
2
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
Mega! Na prawdę - szacunek
2
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Napisał(a)
mega zaj**iscie Mumin, jestem naprawde pełny podziwu !
Poprzedni temat
styro_1990, staż od 03.2010 , oceńcie postępy
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- ...
- 58
Następny temat
2 lata treningu
Polecane artykuły