...
Napisał(a)
czasu nie bylo sie tym zajac ale mamy weekend i zaraz cos popatrze i powybieram troche fot w roznych pozach cierpliwwosci
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
nogi wyraznie odstaja... jak zawsze. nie dosc ze pozowac nie umiem i spinac ich do zdjec to jeszcze z nich zawsze schodzi najpozniej .choc i tak w tym roku z nog jestem zadowolony wyjatkowo. oodstaja troche ale po operacji przepukliny mocno byly oszczedzane a i kolana nie pozawalaja robic przysiadow. moge sobie pozwolic jedynie na suwnice wykroki i zakres pompujacy +12 powt.
3
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
1
...
Napisał(a)
i ostatnie 4 w innej perspektywie. mysle ze lepiej oddaja wielkosc sylwetki. waga 102 kg na fotach a wg mnie za nic tej wagi nie widac.szeroka talia psuje efekt. ale nic to... kulturysta nigdy nie bylem i nie bede chce byc duzy dociety i z droba kondycja na rower bo trasy ponad 200km trzeba rozpoczac gdyz sezon rowerowy w pelni
dziekuje za uwage!
dziekuje za uwage!
1
...
Napisał(a)
progresu wielkiego niestety nie widze w porownaniu z poprzedni sezonem.dociecie lepsze zdecydowanie ale ciezko to uchwycic na fotach takiej jakosci. zrobilem co moglem okres masowy to lezenie 3 miesiace i rekonwalescencja po zabiegu co tragicznie oodbilo sie na organizmie przyzwyczajonym do ogromu aktywnosci i oczywiscie sylwetce.
licze ze ten sezon zimowy bedzie dla mnie bardziej laskawy i uda sie dodac kilka kilogramow miesni i za rok przy podobnej jakosci lub nawet lepszej uda sie uzyskac 105kg.wg mnie jest to jak najbardziej w zasiegu moich mozliwosci.
pozdrawiam kulturysta kolarz Mariusz
licze ze ten sezon zimowy bedzie dla mnie bardziej laskawy i uda sie dodac kilka kilogramow miesni i za rok przy podobnej jakosci lub nawet lepszej uda sie uzyskac 105kg.wg mnie jest to jak najbardziej w zasiegu moich mozliwosci.
pozdrawiam kulturysta kolarz Mariusz
...
Napisał(a)
Zaj**iscie. Nawet te lapy nie wyglądają zeby odstawaly. Pieknie wyredukowales. Ale to norma ze ty sie spasiesz a potem potrafisz szybko z tego zrobic mega żyłe
3
Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html
Poprzedni temat
styro_1990, staż od 03.2010 , oceńcie postępy
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- ...
- 58
Następny temat
2 lata treningu
Polecane artykuły