pio trek
Uslyszalem ostatnio ,ze nie powinno sie jesc serkow twarogowych czy to znaczy ,ze i serkow wiejskich nie mozna ...... dlaczego ?
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
118
Wiek
49 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
743
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
kubson59
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
150
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
3504
jesli twarog wam tak cciezko wchodzi, polecam 200g twarogu lyzke kakao + duza szklanka mleka = niebo w gebie
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
11179
Napisanych postów
52127
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
bzdura
...
Skerx
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52544
Można jeść i serki twarogowe, i serek wiejski.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
dudee
Ekspert
Szacuny
1664
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
J/W
Tylko z umiarem.
Odbiegając od tematu, Skerx, dawno Cie nie było. Miło Cie znów widzieć.
Tylko z umiarem.
Odbiegając od tematu, Skerx, dawno Cie nie było. Miło Cie znów widzieć.
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
118
Wiek
49 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
743
okey okey dobra , bo przyznam zdziwiłem sie jak na ktoryms filmiku mowił o tym Michał Karmowski a pozniej odbiło sie echem wsrod innych
...
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52544
Szczerze mówiąc, nigdy nie byłem specjalnym fanem Karmowskiego i rzeczy, które głosił. Jeszcze kilka lat temu, z tego co pamiętam(jeśli się mylę, to mnie poprawcie), odżywaił się zgodnie z grupą krwi i ochoczo do tego zachęcał.
Osobiście nie widzę większej potrzeby, by rezygnować z twarogu, czy serka wiejskiego, chociaż sam nie jestem ich specjalnym orędownikiem.
Osobiście nie widzę większej potrzeby, by rezygnować z twarogu, czy serka wiejskiego, chociaż sam nie jestem ich specjalnym orędownikiem.
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
...
popuri
Ekspert
Szacuny
3501
Napisanych postów
31015
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
294323
Wszystko kwestią ilości :)
Twaróg posiada zarówno wady i zalety.
Nawet brokuły jedzone w dużych ilościach szkodzą
Twaróg posiada zarówno wady i zalety.
Nawet brokuły jedzone w dużych ilościach szkodzą
...
BodyLine
TRENER
Specjalista
Szacuny
74
Napisanych postów
14747
Wiek
51 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
102587
Powinno,nie powinno...Liczy się bilans,wartość i urozmaicenie.Generalnie jeśli bazą pełnowartościowego białka miałby być twaróg lub inne przetwory mleczne,wolałbym dobrze pod względem aminogramu zbilansować produkty pochodzenia roślinnego(np. ryż brązowy i fasola).
Wróć do podstaw...
http://www.sfd.pl/Z_Bodym,do_świetnej_sylwetki!-t443588.html
http://www.sfd.pl/temat226776/ -artykuł dla każdego
...
kocio2009
Ekspert
Szacuny
369
Napisanych postów
8676
Wiek
46 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
130658
mozna uwzględnic nabiał w diecie, ale nie opieraj na nim wiekszosci posilkow. mieso, jaja, ryby są swietnym źrodlem bialka
Stop wishing start doing
...
Specjalista
Szacuny
66
Napisanych postów
896
Wiek
29 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
36664
Pan Karmowski jest za bardzo rygorystyczny jeżeli chodzi o swoje poglądy. Ja tam bym nie wytrzymał jedząc cały czas tylko płatki owsiane,ryż,kasze i do tego mięso. Kostka twarogu dziennie, nie więcej i to raczej nie jest problem.
Zapraszam do dziennika :)
http://www.sfd.pl/[Blog]Hepcio_/_Redukcja,_Przygotowanie_do_VLCD-t1094898.html
...
Ekspert
Szacuny
80
Napisanych postów
9947
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52544
No ja kostki twarogu dziennie bym nie zdzierżył na przykład 
Poszukuję książki "Na początku był głód" M. Konarzewskiego, gdyby ktoś miał egzeplarz na sprzedaż - proszę o kontakt mailowy ;)
Jedna z bardziej przemądrzałych osób na forum.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
