Jordan1990
Witam
Mam pytanie co jeść najlepiej by rozwijać swoje ciało w dobrym kierunku. Nie chce odpowiedzi taki ze musze regularnie jesc to samo chce tylko wiedziec co czesciej jesc jakie owoce najlepiej, serki jakie, płatki co pić itd....
I takie dodatkowe pytanie czy jest taka odżywka by mozna bylo ja brac tylko po treningu (trenuje raz dziennie [ 2x basen + 5x cwiczenia w domu z ławeczką])
Cos takiego by nie skzodziło zbytnio zdrowiu bo zdrwie najwazniejsze
PS. zalezy mi na rzezbie i szybkości bo gram w kosza...
Zmieniony przez - Jordan1990 w dniu 2011-04-11 20:36:38
Mam pytanie co jeść najlepiej by rozwijać swoje ciało w dobrym kierunku. Nie chce odpowiedzi taki ze musze regularnie jesc to samo chce tylko wiedziec co czesciej jesc jakie owoce najlepiej, serki jakie, płatki co pić itd....
I takie dodatkowe pytanie czy jest taka odżywka by mozna bylo ja brac tylko po treningu (trenuje raz dziennie [ 2x basen + 5x cwiczenia w domu z ławeczką])
Cos takiego by nie skzodziło zbytnio zdrowiu bo zdrwie najwazniejsze
PS. zalezy mi na rzezbie i szybkości bo gram w kosza...
Zmieniony przez - Jordan1990 w dniu 2011-04-11 20:36:38
" What doesn't kill you makes you stronger "
Krzysztof Piekarz
s.m.p.a.
