03.07.2014
DNT
Miska
120B/60T/150W
Leki: Euthyrox 50mg
Warzywa: fasolka szparagowa żółta, brokuły, cukinia,
Płyny: woda, rumianek, mięta, melisa
1. owsianka z jajami, jabłkiem i wiórkami kokosowymi
2. placek ciecierzycowy z brzoskwinią
3 i 4. pierś kurczaka z pieczonymi ziemniakami, pestkami dyni, fasolką szparagową i brokułami
5. pierś indyka z gryczaną, brazylijskimi i cukinią
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
04.07 - 06.07. 2014
Wypad do Ustrzyk Górnych - miska więc nieliczona, ale było czyściutko (z wyjątkiem kilku lampek wina ). Dużo chodzenia, właściwie całe dnie spędzone na chodzeniu i to w dosyć szybkim tempie (zasługa mojego towarzysza podróży ). Do Krakowa za to wróciłam ze spalonymi ramiona i plecami - tak to jest jak się nie smaruje żadnym kremem "bo przecież mnie i tak nie opali" Jako bonus dostałam mnóstwo odcisków na stopach, a niektóre palce zyskały nawet kolor siny... Buty w których łaziłam po górach wylądowały ostatecznie w koszu na śmieci.
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
07.07.2014
DNT
Jeszcze przed wyjazdem zakładałam, że będzie trening właśnie w poniedziałek. Nie dałam jednak rady. Stopy, palce okropnie bolą. Ledwo chodzę. Nawet barków czy rąk bym zrobić nie mogła, bo całe ramiona spalone - jak unoszę ręce to piecze niemiłosiernie.
Miska czysta, nieliczona
Leki: Euthyrox 50mg
Warzywa: fasolka szparagowa żółta, brokuły, cukinia, pomidory, papryka zielona
Płyny: woda, zielona z granatem, rumianek
1. owsianka z jajami, kiwi, jabłkiem i pestkami dyni
2. placek ciecierzycowy z truskawkami
3. wątróbka kurczaka z ziemniakami, fasolką szparagową, brokułami i cukinia
4. twaróg półtłusty z tuńczykiem, pomidorami i papryką zieloną
Zmieniony przez - amelia35 w dniu 2014-07-08 20:00:59