Gostek1926
Witam!
Mam 16 lat, 33 cm w bicepsie, na klate podnioslem 60 kg. Cwicze od 2 miesiecy. Wczesniej cwiczylem kilka razy po 3-4 tygodnie i przestawalem. Teraz juz mam wieksza motywacje. Teraz cwczylem codziennie oprocz niedziel. I kazda partie miesni po 2-3 razy. Ten trening mi sporo przyniosl bo 2,5 cm w bicepsie mi uroslo i w klacie tez sie zwiekszylo no i sylwetka sie poprawila. Teraz zamierzam isc na silownie. Moje pytanie jest takie. Czy lepiej cwiczyc FBW czy Split? Chcialbym sie dowiedziec co jako poczatkujacy lepiej cwiczyc. Z gory dziekuje ;)
Mam 16 lat, 33 cm w bicepsie, na klate podnioslem 60 kg. Cwicze od 2 miesiecy. Wczesniej cwiczylem kilka razy po 3-4 tygodnie i przestawalem. Teraz juz mam wieksza motywacje. Teraz cwczylem codziennie oprocz niedziel. I kazda partie miesni po 2-3 razy. Ten trening mi sporo przyniosl bo 2,5 cm w bicepsie mi uroslo i w klacie tez sie zwiekszylo no i sylwetka sie poprawila. Teraz zamierzam isc na silownie. Moje pytanie jest takie. Czy lepiej cwiczyc FBW czy Split? Chcialbym sie dowiedziec co jako poczatkujacy lepiej cwiczyc. Z gory dziekuje ;)
Krzysztof Piekarz
peepeek
BPL-G
