Gostek1926

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

282

napisanych postów

Imię Łukasz

Nazwisko b.d.

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 24.06.2023 (13:37)

Data rejestracji 06.07.2014 (19:29)

Wzrost: 178 cm

Waga: 72 kg

Współczynnik BF: 14%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 82 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	Tribulus terrestris witam, mam kilka pytań odnośnie tribulus terrestris. 1. czy można go suplementować cały czas, czy trzeba robić przerwy? jeśli tak to jakie? 2. jeśli ktoś stosował to jakie dawał efekty? głównie chodzi o przyrosty masy mięśniowej, siły itp, bo z	5	2020-06-05 14:45
Odżywki i suplementy	Maca czy Ashwagandha? w co lepiej zainwestować? po czym widać faktycznie efekty? chodzi mi głównie o wpływ na witalność, libido, odprężenie, ogólne siły oraz efekty na siłowni.	9	2019-10-25 13:37
Odżywki i suplementy	Co kupić? szukam bialka ktore bedzie dobre i niedrogie.. bialko chce aby uzupelnic diete. z gory dzieki za pomoc.	3	2014-08-11 21:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	FBW czy split? witam! mam 16 lat, 33 cm w bicepsie, na klate podnioslem 60 kg. cwicze od 2 miesiecy. wczesniej cwiczylem kilka razy po 3-4 tygodnie i przestawalem. teraz juz mam wieksza motywacje. teraz cwczylem codziennie oprocz niedziel. i kazda partie miesni	3	2014-07-06 19:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Tribulus terrestris	2020-06-05 15:05
Odżywki i suplementy	Maca czy Ashwagandha?	2019-10-28 08:33
Po siłowni, o siłowni	Czasopisma	2015-07-07 14:32
Po siłowni, o siłowni	czy to jest wykonalne?	2015-07-07 14:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Sposoby na motywację do ćwiczeń	2015-07-07 14:11