SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%

Forum

Rejestracja

Elitarny spam Juniora SFD

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: elitarny , spam , juniora

Ilość wyświetleń tematu: 152613

Nowy temat Temat zamknięty

...

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 7513 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 58469

a ja wczoraj przyjąłem pewnie z 7000 kcal a dzisiaj 1700, pozdro

"Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"

DZIENNIK http://www.sfd.pl/DT__Chudzi_moga_iśc_na_ryby__by_pilkaPN-t1006905.html

...

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 297126

Ale kaszanę z cebulką to bym wszamał, o matko ale smaka narobiłeś :P

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 7513 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 58469

ja wczoraj ze 3 kiełby z grilla z majonezem musztarą i ketchupem pochłonąłem

ale bez chleba więc dietetycznie

"Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"

DZIENNIK http://www.sfd.pl/DT__Chudzi_moga_iśc_na_ryby__by_pilkaPN-t1006905.html

...

Ekspert

Szacuny 601 Napisanych postów 36401 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 297126

Białko + tłuszcze - bardzo dobry posiłek

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 7513 Wiek 30 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 58469

+ energetyki, cola, soki owocowe, wóda, chipsy, kanapki (ale głównie wyjadałem z nich ser szynkę i warzywa, chleb z margaryną odkładałem

), lody, no świetnie

"Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"

DZIENNIK http://www.sfd.pl/DT__Chudzi_moga_iśc_na_ryby__by_pilkaPN-t1006905.html

...

Ekspert

Szacuny 244 Napisanych postów 27200 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 78909

ja zrobiłem nogi, zaraz wypiska. Da sięze skręconą kostką? da się!

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

Ekspert

Szacuny 244 Napisanych postów 27200 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 78909

https://www.sfd.pl/[DT]_Dziś_w_klubie_będzie_BANG!-t1008237-s65.html?master=1#post3

zapraszam gorąco

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

Ekspert

Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Już wbijam Dream

Eh ja chyba będę musiał zaraz do jakiegoś sklepu jechać po kurę, jakieś 12km... Mieszkanie na wsi ma swoje wady i zalety ;/

...

Ekspert

Szacuny 244 Napisanych postów 27200 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 78909

tu mamy przykład zalety: cardio

Trening & fizjo https://www.sfd.pl/[Blog]_Najstarszy_junior_na_kwadracie-t1183964.html

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 87 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 767

moge brac jednoczesnie cm3 jablczan i magnum 8000 w ktorym jest monohydrat?

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Temat zamknięty

Poprzedni temat

Zielony - Pierwsze Kroki

Następny temat

Redukować czy masować?

Polecane artykuły

Nasz sklep

Mega promocja

Podobne tematy

Artykuły