...
Napisał(a)
Chciałbym wejsc na diete ketogenna, wiem ze powininem obnizyc podaz wegli ponizej 20g. W dn nietreningowe jestem w stanie to zrobic ale w dni treningowe jestem przyzwyczajony do ryzu w posilku poteningowym (poza tym zadnych innych wegli nie spozywam). No i pytanko, czy taki zwyczaj jedzenia paru wegli po treningu nie pozwoli mi wejsc w ketoze czy tez po wysilku organizm jest tak zniszczony ze nie patrzy na to? Pozdrawiam
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
tłuszczówka w sensie dieta skladajaca sie bialka + tluszczy, przynajmniej w moim rozumieniu,
dieta wysokotluszczowa to moze byc rowniez Low carb, czy nawet z wyzsza podaza wegli a po prostu z przewaga tłuszczu nad nimi,
dieta wysokotluszczowa to moze byc rowniez Low carb, czy nawet z wyzsza podaza wegli a po prostu z przewaga tłuszczu nad nimi,
...
Napisał(a)
albo stosujesz "tłuszczówke" albo jesz wegle,
musisz zmienic nawyki jak taka diete chcesz stosowac, pare dni i powinienes sie przestawic na brak wegli i bedzie ok
musisz zmienic nawyki jak taka diete chcesz stosowac, pare dni i powinienes sie przestawic na brak wegli i bedzie ok
...
Napisał(a)
wincolalbo stosujesz "tłuszczówke" albo jesz wegle,
musisz zmienic nawyki jak taka diete chcesz stosowac, pare dni i powinienes sie przestawic na brak wegli i bedzie ok
Stosuje tluszczowke z powodzeniem wiec nie bedzie mnie bolało jak wywale te 80g wegli po treningu. Chodzi tylko to ze w kazdym artykule pisza jak wazne sa wegle po treningu i stad moje wachanie.
A jak wywale te wegle z potreningowego to co powinienem jesc po treningu? Samo białko bez tłuszczy?
...
Napisał(a)
jeżeli zadajesz takie pytanie to wniosek prosty nie jesteś gotowy na tego typu diety
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
KrisevJechałeś na Low Carbie ?
Od ok. miesiąca robie tak ze w dni nietreningowe nie jem wegli w ogole a w treningowe jem 100g ryzu po treningu. I całe moje pytanie jest o te wegle po treningu ale chyba sie nie doczekam prostej odpowiedzi od tutejszych "ekspertów"
...
Napisał(a)
pytałeś o ketozę
wiesz co to jest?
wiesz co to jest?
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
skoro jadles tyle wegli to diety Ci sie pomylily,
j/w poczytaj jak wyglada tluszczowka
j/w poczytaj jak wyglada tluszczowka
...
Napisał(a)
flex1976pytałeś o ketozę
wiesz co to jest?
jaChciałbym wejsc na diete ketogenna, wiem ze powininem obnizyc podaz wegli ponizej 20g.
Wiem
...
Napisał(a)
wincolskoro jadles tyle wegli to diety Ci sie pomylily,
j/w poczytaj jak wyglada tluszczowka
Dieta niskowęglowodanowa dopuszcza do 100g weglowodanow dziennie wiec w czym widzisz problem? Na ketoze to ja dopiero wejsc chce i dlatego pytanie zadaje
...
Napisał(a)
michat34
Stosuje tluszczowke z powodzeniem wiec nie bedzie mnie bolało jak wywale te 80g wegli po treningu.
sam juz sie pogubiles w tym co piszesz chyba...
Poprzedni temat
cel - MASA
Polecane artykuły