michat34

Początkujący

Napisanych postów: 46 Przeczytanych: 482 Szacuny: 0

Imię: b.d. Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: b.d. Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 2019-05-26 22:05:07 Data rejestracji: 2014-03-03 20:56:52 Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: b.d. Uprawiane sporty: b.d. Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
Yohimbina czy wałek?	Odżywki i suplementy	13	2019-03-13 15:25:15
Plecak czy torba do noszenia rzeczy na siłownię	Po siłowni, o siłowni	7	2014-08-02 12:07:40
Czy moge robic przysiady po złamanej stopie?	Zdrowie i Uroda	1	2014-11-20 16:19:45
Jak zmniejszyc rece i zwiekszyc klatke?	Trening dla początkujących	2	2014-10-19 19:48:57
Różna wielkość łydek po złamaniu	Zdrowie i Uroda	2	2014-10-14 17:17:33
Czy tluszczy mozna jesc ile sie chce?	Odżywianie i Odchudzanie	5	2014-08-13 20:41:00
Sztanga upadła mi na górny krąg kręgosłupa przy robieniu przysiadów	Zdrowie i Uroda	1	2014-08-08 11:53:05
Ile białka jest niebezpieczne dla zdrowia?	Odżywianie i Odchudzanie	5	2014-08-02 17:00:24
Czy smażenie warzyw na maśle jest złe?	Odżywianie i Odchudzanie	1	2014-07-27 09:32:01
Redukcja na weglach czy tluszczach?	Odżywianie i Odchudzanie	2	2014-07-08 07:57:36
Czy od tluszczu mozna przytyc?	Odżywianie i Odchudzanie	4	2014-07-04 14:23:25
Czy węglowodany po treningu zepsują ketoze?	Odżywianie i Odchudzanie	19	2014-07-03 11:53:37
Czy gruby człowiek dłużej przeżyje głodówkę niż chudy?	Odżywianie i Odchudzanie	3	2014-06-21 07:50:11
2,5g białka na redukcji, nie za dużo?	Odżywianie i Odchudzanie	3	2014-06-16 21:53:00
Jak to jest z tym białkiem?	Odżywianie i Odchudzanie	5	2014-06-07 18:37:21
Jak podnosić hantle z ziemi żeby nie zepsuć kręgosłupa?	Trening dla początkujących	4	2014-06-07 10:17:13
Wyciskanie sztangi na rozwój mieśni piersiowych	Trening dla początkujących	7	2014-05-10 11:38:13
Skrajne Carb Cycling - czy zadziała?	Odżywianie i Odchudzanie	2	2014-04-24 21:36:25
Dieta low-carb dla początkującego	Odżywianie i Odchudzanie	2	2014-03-31 19:40:27
Co myślicie o tym chlebie (ProBody)?	Odżywianie i Odchudzanie	3	2014-03-03 21:02:49

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Yohimbina czy wałek?	Odżywki i suplementy	2019-03-14 09:44:16
Yohimbina czy wałek?	Odżywki i suplementy	2019-03-13 15:52:12
Ile białka jest niebezpieczne dla zdrowia?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-08-04 16:28:59
Plecak czy torba do noszenia rzeczy na siłownię	Po siłowni, o siłowni	2014-08-02 20:39:03
Ile białka jest niebezpieczne dla zdrowia?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-08-02 17:17:55
Czy węglowodany po treningu zepsują ketoze?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-03 13:49:32
Czy węglowodany po treningu zepsują ketoze?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-03 13:42:05
Czy węglowodany po treningu zepsują ketoze?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-03 13:25:44
Czy węglowodany po treningu zepsują ketoze?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-03 13:20:00
Czy węglowodany po treningu zepsują ketoze?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-03 13:14:32
Czy węglowodany po treningu zepsują ketoze?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-03 13:13:28
Czy węglowodany po treningu zepsują ketoze?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-03 12:58:53
Czy węglowodany po treningu zepsują ketoze?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-03 12:18:32
+10 kg jak szybko przytyć?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-07-03 11:55:57
Jak się odchudzić jedząc dużo	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-16 22:21:17
Jak to jest z tym białkiem?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-07 19:03:00
Jak to jest z tym białkiem?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-06-07 18:45:33
Jak podnosić hantle z ziemi żeby nie zepsuć kręgosłupa?	Trening dla początkujących	2014-06-07 10:38:46
Jak podnosić hantle z ziemi żeby nie zepsuć kręgosłupa?	Trening dla początkujących	2014-06-07 10:32:26
Wyciskanie sztangi na rozwój mieśni piersiowych	Trening dla początkujących	2014-05-10 16:20:11
Wyciskanie sztangi na rozwój mieśni piersiowych	Trening dla początkujących	2014-05-10 15:42:04
Wyciskanie sztangi na rozwój mieśni piersiowych	Trening dla początkujących	2014-05-10 11:49:07
Dieta low-carb dla początkującego	Odżywianie i Odchudzanie	2014-04-01 17:13:26
Dieta low-carb dla początkującego	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-31 19:41:32
Co myślicie o tym chlebie (ProBody)?	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-03 21:21:43
16 Lat - ektomorfik	Odżywianie i Odchudzanie	2014-03-03 21:02:17

michat34

Początkujący

Artykuły

Co jeść, gdy brakuje czasu? HUMMY SHAKE - pełnowartościowe posiłki dla każdego!

Praktykowanie uważności — przepustka do spokojniejszej głowy

Jay Cutler wierzy, że Nick Walker wygra Mr. Olympia 2024