michat34
Witam, dopiero zaczynam przygode z silownia (1,5 miesiaca na silowni + pare miesiecy wczesniej cwiczenia w domowe). Diete mam typowo na mase i zdazylem zauwazyc zmiany w muskulaturze.
Ogladalem ostatnio blog pewnego endomorfika ktory opisywal jak dobrze dziala na niego dieta low-carb. Jako ze sam jestem endo to zaczalem szukac wiecej info i okazuje sie ze jest to generalnie bardzo dobra dieta (najtrudniejsze sa pierwsze dni a potem z gorki).
Wszedzie jednak pisza ze to dieta na redukcje.
A jak Wy uwazacie? Czy moglbym jechac na niej caly czas jednoczesnie zwiekszajac mase miesniowa? A moze powinienem na razie kontykuowac standardowe 2/4/1 i dopiero jak sie bardziej rozwine 'eksperymentowac'?
Glowne pytanie: czy mozna uzyc diety low-carb na masie?
Ogladalem ostatnio blog pewnego endomorfika ktory opisywal jak dobrze dziala na niego dieta low-carb. Jako ze sam jestem endo to zaczalem szukac wiecej info i okazuje sie ze jest to generalnie bardzo dobra dieta (najtrudniejsze sa pierwsze dni a potem z gorki).
Wszedzie jednak pisza ze to dieta na redukcje.
A jak Wy uwazacie? Czy moglbym jechac na niej caly czas jednoczesnie zwiekszajac mase miesniowa? A moze powinienem na razie kontykuowac standardowe 2/4/1 i dopiero jak sie bardziej rozwine 'eksperymentowac'?
Glowne pytanie: czy mozna uzyc diety low-carb na masie?
Krzysztof Piekarz
