Czy na sam początek ćwiczenia starczy mi ławka,Hantelki i Wyciąg ??
...
Napisał(a)
Witam.
Czy na sam początek ćwiczenia starczy mi ławka,Hantelki i Wyciąg ??
Czy na sam początek ćwiczenia starczy mi ławka,Hantelki i Wyciąg ??
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Tak jest. Zainteresuj się Kalisteniką. To Ci w zupełności wystarczy na początek i nie tylko.
Co do sprzętu, to będzie Ci potrzebny jedynie drążek.
Co do sprzętu, to będzie Ci potrzebny jedynie drążek.
Trenuję Street Workout i Kalistenikę. http://workout-polska.pl
...
Napisał(a)
Jeżeli masz wystarczająco obciążenia to tak, wystarczy na jakiś czas chociaż przydałaby się jeszcze sztanga.
Zmieniony przez - Viren w dniu 2014-06-23 23:03:20
Zmieniony przez - Viren w dniu 2014-06-23 23:03:20
...
Napisał(a)
na pewno sporo ćwiczeń na tym zrobisz :) Tylko obciążenie by się do tego przydało :D
...
Napisał(a)
Sztanga też jest zapomniałem dopisać :) A co do obciążenia to trochę mam ale na długo nie wystarczy bedę musiał dokupić
...
Napisał(a)
Lepiej się udaj na siłownie będziesz miał więcej możliwości.
Eee... Lubię placki ^^
...
Napisał(a)
Nie chce mi sie chodzić na siłownie bo katnet chyba 40 zł kosztuje a jeszcze plus dojazd trzeba policzyć. Ale chyba tak mysle ze bede musiał chodzić na siłownie ;/
...
Napisał(a)
40zł karnet to bym się nawet nie zastanawiał 200kg obciążenia +/- 1000zł to daje karnet na 2 lata. A gdzie reszta sprzętu którego do domu nie wstawisz bo albo jest drogi albo zajmuje sporo miejsca.
Do tego na siłowni zawsze ktoś się kręci kto pomoże a w domu co zrobisz jak cię ciężar przygniecie??
Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2014-06-24 22:43:21
Do tego na siłowni zawsze ktoś się kręci kto pomoże a w domu co zrobisz jak cię ciężar przygniecie??
Zmieniony przez - Raadek1990 w dniu 2014-06-24 22:43:21
...
Napisał(a)
Jezeli nigdy nie ćwiczyłes to najwazniejszy nie będzie sprzęt, a chęci.Zacznij od cwiczeń z cięzarem ciała i dopiero jak zrobienie kilkudziesięciu pompek nie bedzie problemem weź sie za cięzary-bedzie ci łatwiej :)
Nie zaczniesz dziś,nie zaczniesz nigdy!
...
Napisał(a)
A co myślicie o tym planie treningowym na pompki ? http://www.100pompek.pl/6-10-pompek
...
Napisał(a)
Plan ma mniejsze znaczenie,skup sie na tym aby z dnia na dzień robić choćby 1 powtorzenie w serii wiecej.Progresja:)
Takie programy są dobre,ale na kazdy wymaga indywidualnego podjescia-plan ten nie bedzie idelany.
Takie programy są dobre,ale na kazdy wymaga indywidualnego podjescia-plan ten nie bedzie idelany.
Nie zaczniesz dziś,nie zaczniesz nigdy!
Polecane artykuły