W-w
Witam.Mam ostatnio problem z barkiem.Zaczeło sie od poniedziałkowego treningu klaty.Przy 4 serii wyciskania na plaskiej cos przeskoczylo w barku.Nic nie bolało ale z każdym powtórzeniem cos przeskakiwalo i sprawialo dyskomfort.Zakonczylem trening wczesniej w obawie wlasnie o bark.Teraz nawet na rozgrzewce z malym ciezarem cos przeskakuje.Miał ktoś z Was tak samo?Interesuje mnie czy mi to samo przejdzie.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
44
Wiek
27 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
748
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Jaasiu96
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
351
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
3222
Też tak miałem, właśnie zaczęło się od wyciskania, ale na skosie. Po czasie samo przeszło bynajmniej u mnie.
'Ile potu na treningu poświęcisz, tyle stali pójdzie do Twoich mięśni' Zrobić coś z niczego.
...
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8784
Napisanych postów
50978
Wiek
46 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
391239
poprostu lepiej sie rozgrzewaj przed treningiem , przewaznie przechodzi samo mozesz na kilka dni odpuścić trening dopóki nie bedzie lepiej
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
popuri
Ekspert
Szacuny
3501
Napisanych postów
31015
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
294323
Stawy barkowe, rotatory są jednym z najbardziej narażonych miejsc na kontuzje. Może być to coś drobnego ( jakiś stan zapalny ) więc samo przejdzie jeśli zapewnisz odpowiednią regeneracje stawu, jeśli Ci nie przejdzie udaj się do lekarza, najlepiej sportowego. Z barkami nie ma żartów
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243426
skonsultuj rowniez technike swoja w tym cwiczeniu, byc moze w tym tez tkwi problem, ze jednak w barkach cos "przeskoczylo"
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
