Problem z Barkiem

Witam.Mam znowu problem z barkiem.Otóż,nie mam z nim problemu gdy wyciskam na płaskiej sztangą,przy rozpiętkach,ani przy wyciskaniu hantlami na skośnej,problem pojawia sie tylko gdy wyciskam sztangą na skośnej.Coś po prostu przeskakuje.Mam to juz od jakiegos czasu.Do tej pory kontynuowałem trening,ale dzisiaj nadwyrężyłem ścięgna w barku,dokładnie w przednim aktonie.Teraz wystarczy,że chce sie podrapać po plecach to czuje rwący ból własnie w tamtym miejscu.Nie wiem co już zrobić,zamienić te ćwiczenie na jakieś inne czy jest coś co moze mi pomóc żebym mógł je dalej robić.

Polecam usg, powodów może być wiele, sam obecnie się z tym borykam się z podobnym problemem, lepiej tego nie lekceważyć.

Właśnie się nad tym zastanawiałem,dzieki.Ale czemu problem pojawia sie tylko przy wyciskaniu sztangą na ławce skośnej...

Ponieważ gdy zwiększasz pochylenie ławki mocniej angażowane są barki

Dziwi mnie to,że wyciskam hantle na tym samym poziomie i tam jest wszystko wporządku,dopiero jak robię ze sztangą pojawia sie problem.

bo antlami pewnie robisz minimalny ruch, ktory dysfunkcje "omija"
cwiczac sztanga masz lancuch zamkniety i nie ma mozliwosci manewrowania ciezarem

Mam jeszcze do was pytanie.Dzisiaj z barkiem bylo juz lepiej moglem normalnie nim ruszac,tylko troche pobolewał.Jednak na treningu nie mogłem zrobic praktycznie zadnego cwiczenia na bica i plecy.Bolało dosć mocno.Podejrzewam lekkie uszkodzenie stożka rotatorów.Oczywiscie jak tylko bede mogl to pojde do lekarza.Pytanie czy ktos mial z was cos podobnego, i ile trwał powrót na siłownie.

Uszkodzenie moze byc roznego stopnia, znajomy po naderwaniu nadgrzebieniowego pol roku sie leczyl

Z mojej opini jest to uszkodzenie małego stopnia,ból jest znośny,mogę swobodnie podnosić rękę,wykonywać krążenia ramion,tylko troche boli.Zobaczę za pare dni.Dzieki za pomoc.

rzeczy tam moze byc monostwo, dobry fizjo/ortopea i usg

na wlasne reke to mozna wrozyc sobie z fusow, j/BPL idz do lekarza, mlody jestes, wiec w razie czego szybciej zregenerujesz kontuzje