problem z barkiem

witam wszystkich mam pytanie od jakiegos czasu mam problem z barkiem strzela przeskakuje a jak go za mocno nadwyreze to przez tydzien boli i nie moge trenowac,jestem teraz za granica wiec narazie do lekarza nie pujde wiec nniech mi ktos napisze co to moze byc czy to zwyrodnienie czy cos innego jak mozna zadbac o niego czy obwiazanie bandazem cos pomoze jakich cwiczen nie robic dzieki czesc

Stary przede wszystkim lekarz, prześwietlenie, diagnoza może mała rehabilitacja. Nie ma co ćwiczyć na pałe bo zamiast poprawić możesz tą kontuzje pogłębić. Moim zdaniem na razie powinieneś unikać ćwiczeń które powodują "przeskakiwanie" i późniejszy ból. A jak wrócisz do Polski to zgłoś sie do lekarza

a basen cos tutaj pomoze jak przeprowadzic leczenie z dala od lekarza brac jakies tablety czy kremy rozgrzewajace czy raczej juz tylko lekarz tutaj pomoze

No pływanie spoko. Nie wiem jak leczyć bo lekarzem nie jestem Wiem tylko że nie wolno lekceważyć takich rzeczy. Maści to też róźnie, jeśli jest to stan zapalny to wtedy nie możesz używać rozgrzewającej bo jesczze pogorszysz sprawe. Jedyne co możesz póki co zrobić to zapodać glukozamine i witamine C, może w jakimś stopniu poprawisz sprawe a na pewno nie zaszkodzi .



Zmieniony przez - _kostek_ w dniu 2007-06-16 17:02:27

a nie wie nikt czasami czy masc arthro stop to masc rozgrzewajaca

Na razie nie nadwyrężaj barku. Coś z nim musi być nie tak, więc lekarz na pewno się przyda.