Witam!
Jakie bialko do ok 170zl najlepsze. Chodzi mi ok 1.5-2.25kg. Wiem ze sa trzy rodzaje bialek preferuje serwatkowe bo szybko sie wchlaniaja.
Moze whey 100 trec nutrion? A moze cos lepszego pod wzgledem bialka?
Jakie bialko do ok 170zl najlepsze. Chodzi mi ok 1.5-2.25kg. Wiem ze sa trzy rodzaje bialek preferuje serwatkowe bo szybko sie wchlaniaja.
Moze whey 100 trec nutrion? A moze cos lepszego pod wzgledem bialka?
Krzysztof Piekarz
śmiało bierz.