...
Napisał(a)
Dziewczyny,trening dla zielonych czy jest to treningu rowniez na spalenie tkanki tluszczowej........chcialabym wejsc w stare dzinsy.Moj chlopak mi powiedzial ze powinnam najpierw skupic sie na cardio by zgubic tluszcz a potem budowac miesnie.Ja mu powiedzialam ze budowanie miesni zmieni sylwetke a on z kolei sie upiera ze moze tkanka miesniowa mi sie zwiekszy,cialo bedzie wygladac lepiej ale nie zmieszcze sie w spodnie ktore chce wejsc.
...
Napisał(a)
Kształtując swoją sylwetkę treningiem siłowym spalasz także tłuszcz. Cardio Ci ciałka nie wymodeluje. Zacznij działać na serio i daj sobie samej udowodnić, że za 3 miesiące wejdziesz w te spodnie.
...
Napisał(a)
W jakim tempie robic cardio na biezni.......oraz w jakim tempie na rozgrzewke......myslisz ze 0,5 kg tygodniowo powinno spadac.Chcialbym wazyc 58-60?
...
Napisał(a)
Nie jestem specjalistą w dziedzinie cardio. Słyszałam, że tempo konwersacyjne jest odpowiednie ale raczej powinnaś zapytać bardziej doświadczonych Dziewczyn. Czemu waga ma być wyznacznikiem? postaw na centymetr i te spodnie, w które chcesz wejść, waga ma swoje wahania i mało o czym świadczy
...
Napisał(a)
Moze tak mysle bo Pamietam jak dobrze sie czulam wazac tyle,dziekuje
...
Napisał(a)
Cardio po siłowym robisz "ile fabryka dała" Powinnaś się zmęczyć, a nie być w stanie rozmawiać z koleżanką
Poprzedni temat
Droga do idealnej sylwetki
Następny temat
Spalanie tkanki tluszczowej + dieta dla kobiet
Polecane artykuły