Pomoc dla małego Igorka - serdecznie zapraszamy ! - Forum SFD

...

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Gwid - tylko białe są - wynik komplikacji nadruków itd, pisałem wcześniej

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...

MaGor

Ekspert

Szacuny 520 Napisanych postów 10132 Wiek 50 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68495

Ode mnie mały wkład

Nudziłem się na treningu (te długie przerwy mnie wykończą

)

------------------------------------
Сила это способность
http://www.sfd.pl/Kettlebells_Sztanga_Bieganie_Sila_dla_cierpliwych_By_MaGor_Vol3-t1078817.html
------------------------------------
Spis treści i indeksy:
https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/pub/dziennik/spis_tresci.html
------------------------------------
http://www.sfd.pl/Pomoc_dla_małego_Igorka__serdecznie_zapraszamy_!-t1022615.html

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

dziękuję - widziałem właśnie na FB

...

kalikstat

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402

Ja mam bieg 30 maja - jest opcja żeby już wtedy pocisnąć w nowej koszulce i puszczać info w świat?

Potem chyba pobiegnę za tydzień,
a potem za 2 tygodnie (bieg masowy na 5 km, ale to są Otwarte Mistrzostwa Polski, także ranga zawodów odpowiednia do przedwsięzięcia

)

Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html

...

MaGor

Ekspert

Szacuny 520 Napisanych postów 10132 Wiek 50 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68495

Kalik od piątku zapisy na Bieg Powstania! Nie prześpij, to może pobiegniemy.

...

kalikstat

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402

Już sobie nawet na monitorze dałem stosowną tapete żeby nie zapomnieć. W tamtym roku całość rozeszła się migiem.
To proponuje iść za ciosem i od razu na bieg niepodległości się zapisać

A może pojedzia jakaś wieksza grupa z forum?

Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html

...

Gwid

Ekspert

Szacuny 285 Napisanych postów 7707 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 118772

Marcel - M biały krótki rękawek
Ronin - S i M białe krótki rękawek
Heinz - L biały krótki rękawek, L biały bez rękawków
Amidoman - meskie L biały krótki rękawek + damskie L bialy krotki rekawek
kalikstat - S biały bezrękawków + S biały krótki rękawek
Xzaar - Damskie XS (dzieciece) x2, Meskie XL x2, biale - bez rekawkow
WojtekA4 - Damskie M, Męskie L, białe - krótki rękaw
MaGor - Męskie XL x 2; Damskie M; Damskie S - wszystkie rękawek, wszystkie czarne
RafalRRRR - L biały bezrekawnik, S biała krótki rękaw,
DARNOK35 - Meska - XL, biala, krotki rekaw
Fifi35 - M biały krótki rekawek
Pippin99 - XL męski krótki rękaw
Gwid - L męski krótki rękaw biała

Sport to zdrowie do póki nie robisz singli

...

MaGor

Ekspert

Szacuny 520 Napisanych postów 10132 Wiek 50 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68495

kalikstat
Już sobie nawet na monitorze dałem stosowną tapete żeby nie zapomnieć. W tamtym roku całość rozeszła się migiem.
To proponuje iść za ciosem i od razu na bieg niepodległości się zapisać A może pojedzia jakaś wieksza grupa z forum?

Ja będę próbował wbić i tu i tu. Konto na OSiR już mam założone. Jak nie masz to zakładaj. Zanim jutro założysz, to wiesz...

A jak nie to biegniemy z chłopakami z Trójmiasta za Dominikiem

...

kalikstat

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402

U mnie też już założone - od Biegu Konstytucji

A imprezy wszystkie spod Triady Biegowej to naprawdę coś. Specyficzna atmosfera, naprawdę polecam jakby ktoś jeszcze z forum chciał wbić

Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html

...

xzaar77

Ekspert

Szacuny 550 Napisanych postów 7987 Wiek 47 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 99207

Wiemy cos o terminach ? W Sierakowie bedzie startowac 2000 zawodnikow, musze cos miec do propagowania akcji - jak nie nasze to sam cos zamowie na szybko ;)

Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2014-05-22 15:20:31

Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/_DT_Xzaar._Triathlon,_cel_Double_IronMan_2017_-t1018057-s340.html

Cele 2016:

1. Sieraków Triathlon dystans 1/4 IM - http://triathlonsierakow.pl - 28.05.2016 - 02:34:12
2. Challenge Venice dystans IM - http://www.challenge-family.com/challenge-venice/ - 05.06.2016 11:47:48
3. Challenge Poznań ME dystans IM - http://challenge-poznan.pl - 24.07.2016 11:35:22
4. Ironman 70.3 Gdynia - http://ironmangdynia.pl/pl/ - 07.08.2016