DNT- Dzień nietreningowy
-suple: Olimp Chela Min, Retard Dopel hertz olejek z wiesiołka , Magnez+ Proszek zasadowy 8 gram
-rozkład: 1800 kcal , BTW - 120/80/150
-napoje: woda mineralna 3l , kawa kawa herbata
Zakwasy nóg i pośladków nie daja mi chodzić Musze bardziej zaczac sie rozciagaaaac! Praca od 6 rano do 23
Foto Sniadanka WysokoWeglowodanowego
Micha dzisiejsza
nieliczone: brokuły,pomidor,pieczarki,papryka żółta
AKTUALNY DZIENNIK ACTIVLAB :
http://www.sfd.pl/[DT]_Aniitka155_od_Ladies_do_ActivLab-t1040073.html
...
"Nigdy nie rezygnuj z celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie"
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzieki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często.