Cien
https://www.sfd.pl/Tobiasz_/_Dziennik-t946583-s32.html popatrzcie w jego dzienniku ma foty nóg i są dobrze zrobione nawet lepiej od dekera więc nie wiem po co te komentarze 
...
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
2406
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
80948
...
Dekker_Fun
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
482
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
9169
Ja się w ,,fitness,, i kolorowe spodenki nie bawię, kto co lubi, ale mimo wszystko suche dobrej jakości mięso i estetyczna dla oka sylwetka :) Pzdr
Zmieniony przez - Dekker_Fun w dniu 2014-05-02 19:41:53
Zmieniony przez - Dekker_Fun w dniu 2014-05-02 19:42:50
Zmieniony przez - Dekker_Fun w dniu 2014-05-02 19:44:34
Zmieniony przez - Dekker_Fun w dniu 2014-05-02 19:41:53
Zmieniony przez - Dekker_Fun w dniu 2014-05-02 19:42:50
Zmieniony przez - Dekker_Fun w dniu 2014-05-02 19:44:34
MUAY THAI IS THE BEST ! ! !
...
Tobiass
Początkujący
Szacuny
21
Napisanych postów
434
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
6063
Dekker_FunĆwiczy ale nie ,,przemęcza się,, pewnie robi je na maszynach, bo robiąc ciężkie siady i ciągi kopyta zawsze rosną i są nabite.
P.S Wklejam foto bo widzę różnice w szczegółach której ty nie zauważasz.
Zmieniony przez - Dekker_Fun w dniu 2014-05-02 19:35:01
robie przysiady, trisety z ciezkimi cwiczeniami
nogi znacznie poprawilem, na zdjeciu jestem na czczo z rana, plaski troche w dzienniku mozesz spojrzec 
tu masz z rana na czczo rowniez, nie wstawie nabitych nog jak mam nisko ww
juz jestem w trakcie przygotowan do nastepnych zawodow a w tych okresach miedzy nie wyglada sie najlepiej
...
Hekade
TEAM SFD
Ekspert
Szacuny
382
Napisanych postów
12822
Wiek
31 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
107749
No prosze, i kopyta jak trzeba! tylko tam coś dziwnie wyszły, ale to wina złego ujęcia
...
misiequt
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
160
Wiek
37 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
4671
I co Dekker głupio ci teraz.? Jak masz zamiar tak kretyńsko pisać to na drugi raz spójrz w lustro
...
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
482
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
9169
Nie nie głupio, każdy ma swoje zdanie..Pzdr
MUAY THAI IS THE BEST ! ! !
...
Wouej
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
781
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
15668
Ciężko samemu zrobić dobre zdjęcie i jednocześnie coś przypozować. Obecnie w 2 miesiącu redukcji. 88kg, 186cm.
...
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
781
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
15668
.
...
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
781
Wiek
38 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
15668
.
...
aestheticPL
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
105
Wiek
35 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1722
Wouej jesli mozesz wrzuc fote plecow bo jestesmy prawie tego samego wzrostu i i sylwetka prawie ta sama tyle ze waga inna.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
hks1950
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- ...
- 158
Następny temat
Wiosna idzie - czas poćwiczyc :-)
