Cien
https://www.sfd.pl/Tobiasz_/_Dziennik-t946583-s32.html popatrzcie w jego dzienniku ma foty nóg i są dobrze zrobione nawet lepiej od dekera więc nie wiem po co te komentarze 
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
27
Napisanych postów
2406
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
80948
...
Napisał(a)
Dekker_Fun
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
482
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
9169
Ja się w ,,fitness,, i kolorowe spodenki nie bawię, kto co lubi, ale mimo wszystko suche dobrej jakości mięso i estetyczna dla oka sylwetka :) Pzdr
Zmieniony przez - Dekker_Fun w dniu 2014-05-02 19:41:53
Zmieniony przez - Dekker_Fun w dniu 2014-05-02 19:42:50
Zmieniony przez - Dekker_Fun w dniu 2014-05-02 19:44:34
Zmieniony przez - Dekker_Fun w dniu 2014-05-02 19:41:53
Zmieniony przez - Dekker_Fun w dniu 2014-05-02 19:42:50
Zmieniony przez - Dekker_Fun w dniu 2014-05-02 19:44:34
MUAY THAI IS THE BEST ! ! !
...
Napisał(a)
Tobiass
Początkujący
Szacuny
22
Napisanych postów
434
Wiek
34 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6063
Dekker_FunĆwiczy ale nie ,,przemęcza się,, pewnie robi je na maszynach, bo robiąc ciężkie siady i ciągi kopyta zawsze rosną i są nabite.
P.S Wklejam foto bo widzę różnice w szczegółach której ty nie zauważasz.
Zmieniony przez - Dekker_Fun w dniu 2014-05-02 19:35:01
robie przysiady, trisety z ciezkimi cwiczeniami
nogi znacznie poprawilem, na zdjeciu jestem na czczo z rana, plaski troche w dzienniku mozesz spojrzec 
tu masz z rana na czczo rowniez, nie wstawie nabitych nog jak mam nisko ww
juz jestem w trakcie przygotowan do nastepnych zawodow a w tych okresach miedzy nie wyglada sie najlepiej
...
Napisał(a)
Hekade
TEAM SFD
Ekspert
Szacuny
397
Napisanych postów
12822
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
107749
No prosze, i kopyta jak trzeba! tylko tam coś dziwnie wyszły, ale to wina złego ujęcia
...
Napisał(a)
misiequt
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
160
Wiek
35 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
4671
I co Dekker głupio ci teraz.? Jak masz zamiar tak kretyńsko pisać to na drugi raz spójrz w lustro
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
12
Napisanych postów
482
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
9169
Nie nie głupio, każdy ma swoje zdanie..Pzdr
MUAY THAI IS THE BEST ! ! !
...
Napisał(a)
Wouej
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
781
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
15668
Ciężko samemu zrobić dobre zdjęcie i jednocześnie coś przypozować. Obecnie w 2 miesiącu redukcji. 88kg, 186cm.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
781
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
15668
.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
17
Napisanych postów
781
Wiek
36 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
15668
.
...
Napisał(a)
aestheticPL
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
105
Wiek
32 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1704
Wouej jesli mozesz wrzuc fote plecow bo jestesmy prawie tego samego wzrostu i i sylwetka prawie ta sama tyle ze waga inna.
Poprzedni temat
hks1950
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- ...
- 158
-
Następny temat
Wiosna idzie - czas poćwiczyc :-)
