Tchórzostwo w wersji lejdi

Żeby nie było, że reklamuję, ale jak chodzi o Pure to polecam "Pure Pump" - trening wytrzymałościowo siłowy z użyciem sztangi i hantli.
A co do ceny - jak pójdziesz to zaoferują jakąś cenę. Możesz próbować negocjować.
Ale jak pójdziesz na jeden taki trening to później będziesz mogła w domu robić coś podobnego :)
Jeszcze raz - powodzenia :)

Zmieniony przez - lubiekaszke w dniu 2014-04-21 00:46:11

Dokładnie, na większości siłowni są instruktorzy, którzy Ci pomogą. Jeżeli nie masz planu treningowego to dobierz sobie jakiś gotowy, spisz na kartkę, idź i powinni Ci wszystko pokazać. Pamiętaj, że jesteś klientem i powinni Ci pomóc. Jeżeli nie masz planu, to pomogą Ci coś ułożyć lub przeważnie mają coś gotowego dla początkujących.

Gdybyś była z moich okolic, chętnie bym pomógł. Może jeszcze ktoś się znajdzie, bo warto pomagać.

użytkowniczka napisała że nie ma kasy na trenera, a znając życie na siłce żaden trener nie pomoże jak się planu u niego nie wykupi.

Przenoszę do informatora regionalnego tam prędzej z okolic ktoś się odezwie.

Siemanko , tak się składa że też mieszkam w Gdyni , ćwiczę jakieś 8 miesięcy , chodze na olimpa na cisowej , cenowo nie drogo bo 80zł Kobiety chyba 70 ? Do tego ludzie spoko dziewczyn też tam kilka chodzi , siłownia sama w sobie mała ale każdy sobie pomaga , można z kimś poćwiczyć itp ;) Jak coś to odezwi się na priv jeśli chcesz możemy wykupić karnet razem to będzie jeszcze taniej , zapłacisz jakieś 50 zł ;)


Karnet kobieta + mężczyzna 130zł/ msc zł Moge opłacać 90 ;)

Zmieniony przez - ReevengeR w dniu 2014-04-21 19:47:12

Koleżanka chyba usunęła profil bo nie da się na niego wejść , zależy mi na czasie , ponieważ sam muszę opłacić swój karnet .

Zmieniony przez - ReevengeR w dniu 2014-04-22 13:33:20

Nic nie usuwałam, nie wiem czemu nie można wejść. Dzięki za podpowiedzi. Plan jestem w stanie sobie ułożyć z pomocą netu. Sporo moich wątpliwości rozwialiście :)

W dziale ladies masz mnóstwo przydatnych Tobie informacji. Bardzo przydatny może być ten temat : https://www.sfd.pl/]]]KONCEPCJA,_REGULAMIN_DZIAŁU[[[-t666947.html a bardzo fajnie przedstawione przykładowe treningi znajdziesz w tym temacie : https://www.sfd.pl/-t840097.html nazwy tych ćwiczeń mogą być dla Ciebie w tym momencie czarną magią, jednak do wszystkich ćwiczeń powinnaś znaleźć filmy instruktażowe na youtube. Możesz nagrywać siebie podczas ćwiczeń i przesłać do tematu w którym moderatorzy pomagają korygować technikę na podstawie ćwiczeń. Bardzo fajnym pomysłem jest założenie dziennika w dziale ladies gdzie bardziej doświadczone kobiety na pewno pomogą Ci
Powodzenia.

Możliwe, że w najbliższym czasie będę musiał znowu zawitać do Gdyni, Gdańska jeszcze nie wiem, to pójdziemy na siłownie jakaś :).

zapraszam na olimpa ;)

Ja bym Ci polecil Impuls, silownia obok PowerPit we wrzeszczu, cena spora, ale silownia głównie "babska". Jest tam trenerka Kobieta, kto pyta wielbłądzi.


Ale temat odwierzyłem miesięczny. Ciekawe czy poszłaś na tą siłownie :P

Zmieniony przez - PiotrG w dniu 2014-05-24 16:51:30