Split a brzuch

Witam wszystkich, mam pytanie dotyczące robienia mięśni brzucha podczas treningu split. Gdzie mogę go zmieścić, ponieważ we wszystkich przykładowych splitach jakie widziałem nie ma brzucha, o i czy mógłbym go po prostu wrzucić w jakiś dzień kiedy jest OFF i zrobić ten brzuch w domu / na drążku?
Mój split : PONIEDZIAŁEK - Klatka piersiowa + Biceps
WTOREK - OFF
ŚRODA - Plecy + Triceps
CZWARTEK - OFF
PIĄTEK - Nogi + Barki
SOBOTA - OFF
NIEDZIELA - OFF

Mógłbym wcisnąć np. w czwartek i sobotę brzuch (domowymi sposobami, aby się jakoś tam rozwijał)?

Brzuch rób po treningu ;) zresztą brzuch pracuję przy wielu ćwiczeniach wielostawowych więc jeżeli takie robisz a powienieneś to on pracuję a nawet o tym nie wiesz :P

Po treningu, ale w domu czy jeszcze zostać na siłce lub pójść na drążek ?

Na siłce rób brzuch na pewno są jakieś fajne przyrządy,albo wez mate i zrób normalne ćwiczenia.

Możesz też zrobić sobie jeden dzień w tygodniu w domu

3 razy w tyg po kazdym treningu silowym wystarczy robić brzuch w dni bez treningu juz nie musisz

Dobra, dzięki wszystkim za pomoc! Pozdro