[DT] SnicK - "Cierpliwości" pods. str 96 - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

SnicK

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 4322 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 171818

Dzień 146
Dziś totalne odcięcie

Obudziłem się o 10 i do 15 leżałem przed TV grając w fife

Skoki wagi mam dość duże, ale nic dziwnego, dziś było 68,7kg. Jutro szykuję jakieś 20-30km rowerem.
Ocena domsów:
Klatka 8/10 (środek klatki coś słabo dotyrany)
Biceps 9/10
Brzuch 7/10 (skośne słabo dotyrane)

Dieta
Coś mi sie wydaję, że Łosoś ma zawyżoną wartość tłuszczu.

Zmieniony przez - SnicK w dniu 2014-04-18 19:38:11

http://www.sfd.pl/[BLOG]_SnicK__W_drodzę_po_wymarzoną_sylwetkę._-t1081650.html

"Pasja rodzi profesjonalizm, a profesjonalizm daje jakość, jakoś to jest luksus"

...

SergioMartinez

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 2361 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 34681

Kim grasz w FIFCE ?

...

SnicK

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 4322 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 171818

Aktualnie jade 5 sezon Borussią, tylko z zawodników Borussi został mi tylko Gundogan

http://www.sfd.pl/[BLOG]_SnicK__W_drodzę_po_wymarzoną_sylwetkę._-t1081650.html

"Pasja rodzi profesjonalizm, a profesjonalizm daje jakość, jakoś to jest luksus"

...

SergioMartinez

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 2361 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 34681

Ja gram sezony on-line i najprzyjemniej mi się gra Realem, choć ich fanem nie jestem :P Ale gra CR7, Balem i Modricem to sama przyjemność :D

...

SnicK

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 4322 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 171818

Powiedzmy, że Ja nie mam opcji grania on-line

Na PS3 mogłem grać, ale sprzedałem konsolę, bo mało czasu na grę mam, a jak mnie najdzie chęć to kompa pod Tv podłącze i coś zagram

W paczce trafiłem CR7, czy za hajs :D ?

http://www.sfd.pl/[BLOG]_SnicK__W_drodzę_po_wymarzoną_sylwetkę._-t1081650.html

"Pasja rodzi profesjonalizm, a profesjonalizm daje jakość, jakoś to jest luksus"

...

SnicK

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 4322 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 171818

Nagrałem filmiki na treningu, ale wrzucam je z aparatu na komputer, chcę przerobić w Movie Makerze i jest czarny ekran ;/ A w aparacie filmik działają ;/ Jakieś rady?
//Poradziłem sobie :)

Zmieniony przez - SnicK w dniu 2014-04-19 12:55:26

http://www.sfd.pl/[BLOG]_SnicK__W_drodzę_po_wymarzoną_sylwetkę._-t1081650.html

"Pasja rodzi profesjonalizm, a profesjonalizm daje jakość, jakoś to jest luksus"

...

SnicK

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 4322 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 171818

Filmiki, krytykujcie :)

http://www.sfd.pl/[BLOG]_SnicK__W_drodzę_po_wymarzoną_sylwetkę._-t1081650.html

"Pasja rodzi profesjonalizm, a profesjonalizm daje jakość, jakoś to jest luksus"

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

W wiośle bardziej się pochyl i nie wykonuj tego dziwnego ruchu nogami, zmniejsz ciężar. W mc stopy masz mieć POD sztangą, a nie przed (sztanga jak najbliżej ciała). W wyciskaniu wąsko łokcie mają iść wzdłuż tułowia.

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

...

SnicK

Ekspert

Szacuny 80 Napisanych postów 4322 Wiek 26 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 171818

Ale w mc są pod sztangą :) Tylko gdy zaczynałem nie były, przynajmniej tak mi się wydaję :)

http://www.sfd.pl/[BLOG]_SnicK__W_drodzę_po_wymarzoną_sylwetkę._-t1081650.html

"Pasja rodzi profesjonalizm, a profesjonalizm daje jakość, jakoś to jest luksus"

...

OzzyMG

Ekspert

Szacuny 605 Napisanych postów 36399 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 297123

Sztangę ciągniesz cały czas po nogach a nie przed sobą, zobacz na ustawienie stóp i wygląd całego ruchu

Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-04-19 14:46:07

Dziennik treningowy - http://www.sfd.pl/[DT]_Ozzy__Get_big_or_die_trying-t1037943.html

I don't miss workouts, i don't miss meals, because this is what i love to do :)

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat