Czy nie za wcześnie na białko?

Witam
Od około 2ch miesięcy chodzę na siłownię, posiadam i przestrzegam zbilansowanej diety. Wszystko ładnie idzie - i masa i siła, tak jak powinno. Jednak w ciągu dnia często zdarza mi się, że nie zdążę zjeść jednego posiłku (na uczelni) lub też nie dojeść orzechów itp. Czy w takiej sytuacji dobrym rozwiązaniem będzie kupno białka jako uzupełnienie tych braków? Czy może na to za wcześnie?

Z góry dziękuję za odpowiedź
Pozdrawiam

no jasne, na białko nigdy za wcześnie :P

A dlaczego obawiasz się brać odżywki białkowej? :)
Ja również nie dostarczam w ciągu dnia odpowiedniej ilości, dlatego również zdecydowałam się na odżywkę, która pomoże mi podnieść jego poziom.
Zobaczymy za jakiś czas czy widać jakąkolwiek poprawę :)

po to sa odzywki by dopiac diete, smialo sobie dodaj jak czegos braknie

Szczerze to wlasnie odzywka bialkowa to jedyna odzywka jaka od czasu do czasu wypija moj mlody 16letni podopieczny. Diete ma co prawda ladnie dopietą, ale wiadomo ze niekiedy zdarzy sie jakis przypadek gdzie poprostu nie da sie zjesc a skladniki odzywcze trzeba dostarczyc, dlatego mu polecilem białko 70% Whey 100 o smaku czeko-sezam i mam wrazenie ze smakuje mu az za bardzo, bo juz sie dopytuje czy nie moglby pic czesciej

Miesko smaczniejsze

jak nie dojesz białka to odzywka ok, ale jak nie dojesz orzechów to tłuszczy z odwyki nie uzupełnisz.

Dzięki, chciałem się upewnić czy zbyt krótki staż nie przeszkadza w braniu białka ;)
Czyli w porze, kiedy wypada mi jakiś posiłek wypić białko, czy o jakiej godzinie najlepiej to zrobić?

Najlepiej przed snem ale mas tutaj dowolnosc

a dlaczego przed snem, jeśli chodzi o katabolizm to go nie dosięgnie.