SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Czy nie za wcześnie

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1248

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1274
Witam!!
Chciałem zapytać czy w wieku 16 lat mógłbym zacząć brać cm3? ? ?

Z góry dziękuje za odpowiedz.
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 201 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 16516
Jeśli masz już przynajmniej 3-4 miesiące stażu to tak.

edit: przy mniejszym stażu oczywiście też, ale nie widze sensu.

Zmieniony przez - bucefau w dniu 2007-07-12 18:24:00
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1274
narazie przez 3 miesiace robilem wprowadzenie(trening ogolnorozwojowy)teraz bede cwiczyl mase a cykl kreatynowy chcialbym zrobic zima.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 141 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2525
Na mase lepszy bedzie monohydrant. Jestem w polowie cyklu na Cm3 przytylem 2kg ale sila idzie za********
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1274
Ale mono wiaze wode w miesniach (tak czytalem na forum) a co powiecie na dodanie do cm3 jakiejs odzywki bialkowej np HARD MASS Treca a moze polecacie cos innego ;]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 379 Napisanych postów 37466 Wiek 132 dni Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126370
na pierwszy raz mono bedzie lepsze.
jak stoi u ciebie rzecz z dietą- bo jeżeli slabo to z kreatyny będą nici- nie zadziała dobrze napewno...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1274
diety nie mam ulozonej ale jem 5 posilkow dziennie,jem duzo jajek nabialu.Unikam slodyczy i fast-food'ow.Staram sie . acha i plan tez mam ulozony
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 141 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2525
Mozesz zrobic jak ja do tego Cm3 co drugi dzien biore dodatkowo 5g monohydranyu. Ale na pierwszy cykl lepiej wez mono. A bialko czy gainera mozesz brac przez caly czas jak cwiczysz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 379 Napisanych postów 37466 Wiek 132 dni Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 126370
Na jajkach, nabiale nie zrobisz masy, niezbedne sa jeszcze weglowodany/ryz, makaron, pieczywo razowe, platki zbozowe itp./, takze pewna ilosc zdrowych tluszczy musi byc dostarczana/minimum jeden gram na kg masy ciala/
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 1274
przekonaliscie mnie do mono.I cenowo korzystniej wyjdziea lepiej gainer czy odzywke bialkowa?co polecacie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 141 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2525
To zalezy od brakow w diecie.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

CO SADZICIE O TYCH MASS GAINERACH

Następny temat

POMOCy !!!

Fruzeliny