Szacuny
12
Napisanych postów
625
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
17815
Witam.
Mam pewien problem, róznica miedzy prawym a lewym bicepsem wynosi 1.5 cm , jest jakis sposob by to nadrobic ?
To naprawde jest wk***iające , prawa łapa juz nawet jakos wyglada, a lewa sie wydaje duzo mniejsza.
PS. Trica katuje jak sie tylko da.
Szacuny
31
Napisanych postów
673
Wiek
40 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
7756
Ciało ludzkie nie jest symetryczne jesteś praworęczny i masz prawy biceps większy nic w tym dziwnego. Ćwicz normalnie (tzn. bez żadnych udziwnień w stylu na lewy biceps seria więcej) po jakimś czasie wszystko się wyrówna.
Szacuny
12
Napisanych postów
625
Wiek
26 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
17815
Zadnych innych cwiczen na ta mneijsza łape nie robie, zadnych dodatkowych serii ani nic, wszystko tak samo co na prawa, liczba powtórzen itp.
Bądzmy dobrej mysli ;P
Zmieniony przez - Mistrzuniooo98 w dniu 2014-03-24 20:56:49
Szacuny
27
Napisanych postów
2406
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
80948
Polecal bym Ci cwiczyc sztangielkami i skupiac sie na jednej rece zawsze.Sztanga zawsze jak lewa nie moze to i prawa wiecej wysilku wlozy a sztangielka zawsze masz czarno na bialym ja tak nadrobilem 0.5 cm teraz mam dysproporcje 1 cm wiec juz tego tak nie widac
Szacuny
59
Napisanych postów
3408
Wiek
2 lata
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
30270
Z własnego doświadczenia skupiłbym się raczej na sztandze niż hantlach, a jeśli już uprzesz się przy hantlach to zaczynaj słabszą ręką ale jak wyżej tyle samo serii i powtórzeń z czasem się to wyrówna ale nigdy idealnie.
Gdy wyjmiesz zawleczkę, granat przestaje być twoim przyjacielem...
Szacuny
15
Napisanych postów
1603
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
24079
Ja właśnie uważam, że przy ćwiczeniach na sztandze silniejsza ręka pomaga słabszej. Co do ćwiczeń hantlami to nie tylko miałem na myśli trening bicepsów, ale także innych partii
Mistrzuniooo98
Krzysztof Piekarz
Fluor158
mariusz1983
Animal13
sowiszon
anubis84
Cien
PETEK08
Mephisto88
